JN SPORTS香港女孩练习瑜伽舒展身心的体式像小孩一样无忧无虑香港女孩小雅，今年29岁，已经快要30岁的她，看起来还是很年轻美丽，小雅说，之前她也是经常对着男友发脾气，后来，看了别人在练习瑜伽，听说瑜伽可以调节情绪江南·体育官网，小雅就开始练习瑜伽。

　　小雅说，瑜伽可以让身心达到平衡，在练习瑜伽之前，小雅说自己情绪就像是球一样蜷缩着，整个情绪和身体都得不到有效的释放。

　　自动练习了瑜伽之后，小雅感觉自己的身体都疏散开来了，身体就像羽毛一样轻盈，小雅觉得自己又复活了。

　　小雅有时候会练习各种的体式，比如倒立，可以令自己像小孩一样无忧无虑，还有后仰式，可以令人的身心彻底的打开，接纳包容自己和周围的一切。