自律练瑜伽的男人到底有多帅？瑜伽是一门将力量和柔韧完美结合的艺术，而这种艺术在Dylan的身上体现得淋漓尽致，Dylan Werner是瑜伽圈的大神级人物，我们都叫他“倒立男神”。

　　他以手臂平衡和倒立而闻名，当然对他而言，瑜伽远不止是姿势。真正使他着迷的是精神方面，现在，他是一名瑜伽老师，在世界各地教授瑜伽。

　　他第一次接触瑜伽是在2001年，那时一周练习一次，只是为了提高灵活性。直到2009年，参加了一次力量瑜伽课。课上有很多倒立练习。自那以后，他才迷上瑜伽。

　　他说：最初感兴趣的是体式练习，比如倒立和手臂平衡，但通过练习，瑜伽哲学使我更着迷。总觉得在生活中缺少一些东西，并试图填补这个空缺，但是当我实现目标或梦想后，还是感到空虚。瑜伽给了我一种新的意图，并教我要活在当下，以寻找内在幸福。

　　“当我们专注于当下我们可以改变的东西，放开对未来的期望时，我们会为此感到满意，同时找到幸福”

　　他说：擅长任何事情的秘诀都是相同的。比如瑜伽，将足够的时间用于规律的练习，努力练习，并向这一领域的专家学习。

　　我觉得最重要的课程只有通过练习才能学到，宇宙中的一切都在不断变化，只有在这一刻，我们才经历着不变，这是不可否认的真理。当你真正理解这一点时，才能摆脱束缚，获得自由。

　　尽力而为。此时此刻，您永远做不到最好。当你专注于当下可以改变的事物并放开对未来的期望时，你就成长了。

　　他说：这取决于我要如何定义“障碍”。如果我认为这是障碍或是阻碍我进步的事情，那么我会说我是我自己最大的障碍，而摆脱障碍的道路很难。我通过每天练习冥想来克服它。

　　通过客观地看待事物而不是从我的角度来看，可以看到现实的真实状态，而不仅仅是我如何看待它江南·体育官网。任何阻碍我们前进的因素都可以使我们变得更好。如果没有障碍，就没有克服的必要，如果没有这些障碍，又如何成长？