瑜伽适合所有人吗？瑜伽适合男性吗

2024-05-30 23:41:35
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　　瑜伽适合所有人吗？瑜伽适合男性吗瑜伽并不是适合所有人，患有一些疾病的患者就不适合练习瑜伽。比如腰间盘突出患者，因为瑜伽中有许多弯腰的动作，练习瑜伽可能会加重腰间盘突出。还有骨质疏松的人，可能会导致骨裂或者骨折JN SPORTS，因此想要练习瑜伽者需要根据自己的身体状况而定。

　　瑜伽适合男性练习，瑜伽有专门为男士设立的体式。并且男性练习瑜伽，也能起到锻炼身体，塑造身型，增强灵活性，并且缓解压力放松身心的作用。因此，男性也可以根据自己的需要选择练习瑜伽。

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