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江南·体育拯救“低头族” 这所高校给学生一对一开“运动处方”
江南·体育拯救“低头族” 这所高校给学生一对一开“运动处方”武汉晚报讯(记者陈晓彤 通讯员金玲莉 路静雨)长时间伏案学习、缺乏锻炼,让不少大学生“低头族”早早患上颈椎腰椎疾病。4月27日,记者从武汉华夏理工学院获悉,该校体育学院师生近日面向全校开放“体态管理课程”,不仅为学生进行科学的体态测试,还根据他们的身体状况量身定制“运动处方”,帮助大学生获得健康体魄。
课程当天,前来体验的30多名学生首先通过背靠墙站立的静态姿势、弯腰检查等动作进行形体评估和脊柱评估,并在足弓测试环节通过观察足印判断其是否为扁平足和高足弓等。测试现场,不少同学存在圆肩驼背、O型腿、骨盆前倾、大腿过粗等问题,体育学院师生现场进行讲解分析,并针对这些问题开出“运动处方”,进行下一步体姿体态上的纠正。在该校瑜伽队队长的带领下,学生们一起学习能改善颈椎、腰椎的瑜伽动作。
该校运动康复实训基地教师闫成龙表示,现在年轻人很多是“低头族”,缺少正确锻炼江南·体育,或多或少存在一些肩颈、脊柱、腰椎、下肢问题,已成为困扰健康的常态问题。学校将定期开放体态评估和运动康复课程,带着大家一起跳操、做瑜伽,并通过体医结合的模式,帮助同学们纠正不良体态,参与到健康运动的锻炼中来。