哪些能力很重要但大多数人没有？手机可以让我们的生活无比方便，但坏的一面是让我们很多能力日渐退化，如今越来越不能耐着性子，去做值得的事情。

　　今天跟大家提个醒，以下对你生活至关重要的几个能力，大家一定要慢慢重视起来，我们因此会甩开同龄人，成为更好的自己。

　　他们享受惯了投喂式的阅读，丝毫没耐心看几百字的文章。顶多刷刷段子，稍微有点难度的游戏都玩不下去，更别说是看专业书了。

　　当代青年学生花大量时间在手机上，没有深入阅读过大量的原始经典名著，缺乏过硬的阅读功底，也看不到名著的魅力，别说是鉴赏能力，就连辨别能力都没有。

　　在这碎片化、肤浅化的阅读里，大多数人都缺少沉浸式阅读的能力，这会直接导致丧失深度思考的能力。

　　为什么那么多姑娘，会被所谓情感大V的文章，天天怀疑男朋友不爱自己，甚至被pua还不自知？

　　总之，不管你信不信，你看的书越多，就会越有格局和智慧，而你刷的抖音、无脑剧、爽文越多，思想就会越发肤浅表面。

　　本来只是道个歉的事儿，最后变成泼妇骂街，甚至闹到局子里，不仅心情差到了极点，还惹上很多不必要的麻烦。

　　这样的例子数不甚数，吵着吵着，情侣为了个外卖闹分手、好姐妹反目成仇使劲黑对方、一言不合「老板是个沙比」 要辞职……

　　当你感觉情绪失控时，不妨先在心里倒数5秒，告诉自己先别轻举妄动，尤其是要管住嘴，再大的恶意、欠揍的语言，只要不从嘴里蹦出来，那就只是一团想法。

　　看了几篇年轻人猝死、患病的文章，顿时危机感大增，唯恐自己身体也出了问题JN SPORTS，搜了一堆减肥健身干货，但却一直放在收藏夹吃灰，却从没动过。

　　一旦患病，先不说动辄上万的医疗费，肯定很难再继续工作，断掉经济来源后，本就岌岌可危的存款，又要一下子掏空。

　　但其实，学会和厉害的人相处，把自己融入他们的环境，是非常重要的能力，这可以逼着自己快速成长，甚至轻易获取一些平时自己接触不到的资源。

　　最容易感觉到快乐的，是小孩子。对他们来说，一个鬼脸，一个棒棒糖，甚至一只唱歌的小鸟，都能让他们感到无尽快乐。

　　而我们就会堆在心里，像堆雪球一样越滚越大，感觉这也不顺，那也不好，最后因为一件小事情绪崩溃。

　　于是，开始变得又丧又消极，做什么都提不起干劲，陷入恶性循环。甚至有研究表示，这种精神内耗对于身体健康的威胁远远大于吸烟喝酒这类的不良嗜好。

　　当我感觉情绪低落时，就会找让自己瞬间变快乐的事，比如，搜一些搞笑的段子或者动图，或是回忆一下，具体很能让我开心的事。

　　又或者是，养些花花草草，小猫小狗，唱唱歌，跳跳舞，让自己放空大脑忘掉情绪，沉浸在简单的快乐里面。

　　总之，在你难过时，别给自己机会陷入情感怪圈，这样容易缠身低落和自我厌恶情绪，一定要转移视线~

　　所以经常会出现这样的现象：你在这个圈子被吹得神乎其神，有着极大的成就感和自豪感，但到了另一个圈子却跌落神坛，被贬低得一无是处，变得自卑敏感，畏首畏尾。

　　社会标准化的原因就是便于统一衡量，比如期末考试，就是用数据划分学习能力的一个方式，就像量身高一样，让你知道自己处在什么水平，应该定什么样的目标。

　　二是依靠性格测试工具等，检测自己适合和擅长什么领域。比如，mbti职业性格测试、霍兰德测试等。

　　在这个信息化的时代，知识获取的门槛变得很低，即使聊到了自己不知道的事，也能靠「度娘」 快速了解。

　　现在网络发达，什么资源都能在网上找到，但「间歇性坚持，持续性放弃」 却成了我们的常态，能很少有认定后，就风雨无阻地坚持下去的事。

　　要么很丧，每天葛优躺刷刷抖音、看看爽文，反正自己做什么都不行，就算努力了，也做不出什么成绩，买不起房，还不如一开始就当条咸鱼。

　　要么急功近利，迫切想获得成功和财富，今天跑去当地产销售想一天卖好几栋房，明天思考人生暗搓搓地想创业，后天又觉得从政做官才是正确的道路。

　　不论做什么，都想着马上就成功，不能确定自己长久发展的领域，也缺乏耐心坚持下去，做了几天就觉得赚不到钱，于是掉头就走，冲向另一领域。

　　看着曾经不如自己的同学买房买车，想到今后结婚养小孩、赡养父母的经济压力……都像巨山一样压在胸口，让人透不过气。

　　剩下的只需交给时间，时间的复利会让你逐渐成为领域内的重要人物，而这个过程中，也往往会伴随着金钱、名利等收获。

　　如果你也想提升自己的“软实力”，探索并找到适合自身发展的领域，不妨加入壹心理【心理学交流群】，从学点心理学开始。

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