瑜伽基础入门全图解瑜伽不只是一种发挥潜能的运动，还是一种平和身心的锻炼，更多的是个人对生活的态度，通过这种运动，在锻炼身心的伺时让精神得到提升，从而让你由内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计，帮助女性打造完美身材、塑造美丽容颜、完美气质。

　　书中步骤设计详细，讲解清楚，还特别设计降低难度、增加难度等栏目，让不同程度的瑜伽练习者都能达到最好的练习效果。走进本书，就像走进瑜伽私塾，深刻感受瑜伽带来的幸福感。

　　元泉胎息瑜伽呼吸法创始人，中国瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。主编了《14天特效减肥瑜伽》《从零开始练瑜伽》《4周修练瑜伽美人》《10分钟简易健身瑜伽》等多部瑜伽练习丛书，深受瑜伽练习者的青睐。

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