江南·体育官网瑜伽八大体系介绍docx首先，帕谭佳里列出了一些道德法则，从而使修习者能够获得内心的安静与和谐。八部瑜伽的持戒法和守意法——包含十项规条。其中持戒法的五瑜伽八大体系介绍

　　首先，帕谭佳里列出了一些道德法则，从而使修习者能够获得内心的安静与和谐。八部瑜伽的持戒法和守意法——包含十项规条。其中持戒法的五项是：非暴力，不妄语，不偷窃，贞守及戒贪着。

　　非暴力：字面意思是“不损害”或“非暴力”。通常，人们认为非暴力指的仅仅是躯体活动的暴力行为，但在瑜伽经典中，非暴力要在思想、言语以及行动三个层面上加以修习江南·体育官网。

　　不妄语：依据帕谭佳里瑜伽，人应当在思想、言语以及行动三个层面上对别人，也对自己真诚无欺。瑜伽学生被教育应当心口一样，言行一样。有时候，人们撒谎是出于无心，或者为了开玩笑，甚或只是想闲言碎语。但这些谎言就像种子?样，会生根发芽，总有一天撒谎的行为就会习惯成自然。结果，由于这不真诚的本性，一个人甚至连他自己都不能信任。

　　不偷窃：这一修习在很大程度上会帮助人修习不依附及不贪着。事实上，不偷窃是“满意”的反面说明，因为当一个人知足的时候，他就不会再欲求其他财产。这样的人认为，无论他拥有什么都已足够，而且他不会让自己被物欲和贪欲驱使，通过非法手段去获得他物。

　　贞守：字面意思是“在梵觉中活动”。人活动时明白“我不是这个躯体”，他便被称做“贞守生”。贞守一般译为“禁欲”，但禁欲只是这个词的一个方面。禁欲本身并不是目标；目标是通过限制感官，获得更深层的内在觉悟。在帕谭佳里瑜伽中，贞守这个词有更广泛的含义，即只去做那些能有助于达致人生最高目标的活动。然而，只有当一个人的心愿完全免于全部感官的时候，贞守才有可能实现，尤其是性欲，性欲是最剧烈的感官，假如没有得到很好的引导，会带来最具破坏性的结果。不正值的性活动