想要加强核心？试试这7个瑜伽体式还能平坦小腹！我们在练习瑜伽的时候，总能听到“收紧核心”，核心,处于身体的中部位置江南·体育官网，起到连接上下的作用。

　　在瑜伽练习的过程中，核心可以保持身体平衡，使身体保持稳定有力，而它也是体式进步快，进阶高难度体式的必要条件。

　　所以，练瑜伽的时候核心很重要哦！今天就给大家分享7个瑜伽体式，在加强核心力量的同时还能平坦小腹，伽人们可以收藏起来经常练习。

　　1、问：超值一跟名师会员卡/会员卡有什么区别？答：瑜伽一包含4种权益：名师+会员+直播+冥想；不同的卡权益不同哦~

　　答：下单后请填写正确的手机号码，老师1个工作日内开通权益，开通后在【每日瑜伽APP】内即可开始练习（