江南·体育俄罗斯女孩爱健身5年时间打造粗壮手臂单手倒立不在话下任何事情想要成功都是没有捷径的，有句话说，不经历风雨怎么见彩虹？健身也是这样，不经历一些挫折，如何能得到令人羡慕的身材？

　　今天我们要说的这位来自俄罗斯的姑娘，她今年24岁，健身已经有5年的时间了，在健身的过程中，遇到了很多困难，但都被她一一克服了，最终获得了好身材JN SPORTS。

　　从照片中我们可以看出，她个子不算高，皮肤白皙，一头金色的长发显得青春靓丽，因为长期坚持健身，她的臂力惊人，可以单手倒立，这也得益于她平时喜欢练习瑜伽的原因，因为练习瑜伽也有两年时间了，身体的柔韧性和力量感都特别好，特别喜欢做倒立。

　　她不仅喜欢柔韧性的运动，也特别愿意做那些力量训练，看照片，她手臂的肌肉明显，腹部也有马甲线，这真的不是一朝一夕能炼成的，可见付出了多少汗水。

　　她还是个十分乐观开朗的女孩，除了健身，她也特别喜欢去旅游，经常也会和好朋友一起结伴而行。她说，健身让她的身体特别充实，而旅行，让她的心灵特别充实。

　　我们很羡慕她这样的生活态度，可能这就是东西方国家文化上的差异，她们注重享受当下，而我们的观念就是年轻的时候辛苦一点，老了再享福。

　　但是不管怎样的生活方式，好身体才是一切的基础，大部分人都会说工作忙，没时间，其实每天只要抽出一个小时去健身就好了，与其羡慕别人的好身材，不如自己行动起来。好身材都是练出来的，即使是很瘦的人，不去锻炼，也只是瘦，身材毫无看点，只有运动健身出来的身材，才是健康的，有曲线的。