江南·体育官网以简洁的语言与专业的图片拆分80种瑜伽体位法一本书让你轻松入门瑜伽艺术《从0开始“恋”瑜伽》是以瑜伽为主题的运动健康类图书，由江苏凤凰科学技术出版社于2018年4月出版。介绍了瑜伽分支及手印，并将常用的体位法分成一级、二级、、高级四组，具体介绍了80种瑜伽体位法，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解

　　瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　《从0开始“恋”瑜伽》是以瑜伽为主题的运动健康类图书，由江苏凤凰科学技术出版社于2018年4月出版JN SPORTS。全书首先介绍了作者及作者的朋友们在练习瑜伽过程中所发生的故事，并介绍了瑜伽初学者在修习瑜伽前应做的准备；介绍了瑜伽分支及手印，并将常用的体位法分成一级、二级、、高级四组，具体介绍了80种瑜伽体位法，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习；最后介绍了远古瑜伽的知识，并分享了作者近十年的瑜伽大事记，是瑜伽初学者必备的瑜伽入门指南。

　　作者杨振琛，2006年开始接触瑜伽，2008年开办天人瑜伽馆及天人瑜伽教练培训学院，是2011年“中印瑜伽峰会”的发起人之一。其曾走遍全球多个国家及城市，2013年获得由中国瑜伽行业协会颁发的中国瑜伽十年历程“金帆奖”之“瑜伽行业贡献奖”全国金奖。温雪清，长沙一口井瑜伽馆创办人、高级瑜伽导师，从事瑜伽教学十年，曾先后向国内外知名瑜伽前辈虔诚学习，现师从印度瑜伽大师莫林莫汉老师。其曾参加中国举办的2015年和2016年两届“中印瑜伽峰会”，并作为中国嘉宾代表参演。

　　该书风格简洁、优美，集合简单易学的瑜伽基础动作，一招一式循环指导，让初学者轻松掌握，快速入门。知名瑜伽导师闻风表示：“因为瑜伽，我们开始自我疗愈，这个自我疗愈也将疗愈整个世界，诚如温雪清在书中所言。这个温婉美丽的女子，用她细腻温暖的内心，用她敏锐清亮的眼睛，表达了对每一个生命的深切关怀，给我亲切而又热忱的呵护。她用自己的身心体验阐述着瑜伽的真谛，既在言语之内，也在言语之外。”