江南·体育真正的瑜伽流派印度哲学家将瑜伽作为把枯燥的真理变得生动起来的工具来练习，圣哲们通过实修实证，又把这些经验传于后世，历代的上师按照教导，实修实证，再向传承者指导，就形成了不同的瑜伽流派。

　　业瑜伽又称为行瑜伽，卡玛瑜伽，它是进化心灵的一种修习方法。夜瑜伽注重因果，有什么样的因就有什么样的果。它认为行为是生命的第一表现，比如饮食起居，言谈举止……。业瑜伽倡导将精力集中于内心世界，通过对内心的精神活动，引导更加完善的行为。

　　业瑜伽认为人一生下来，就在世界有一定的位置，一定的岗位，一定的义务责任。好好利用这个强健的身体去工作，无私心的不求回报的去服务一切众生，把时间的工作转化为服务精神，以此摒除私心和执我。在做事时应该抱着自愿的，不求回报的，与人为善心态。只要服务大众恪尽天职，就是在进化心灵。

　　智瑜伽也被称为智慧瑜伽。智瑜伽注重哲学，提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，寻常人所说知识仅局限于生命和物质的外表，这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。但是智瑜伽所寻求的知识，则要求瑜伽者转眼向内，通过一切外在物质的本质去体验和理解创造万物之神——梵。通过阅读了经典，理解书中的奥义书，获得神圣的真谛。瑜伽修行者凭借瑜伽实践提升生命之气。打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体，获得无上智慧。

　　信瑜伽也称为奉爱瑜伽。信瑜伽认为得到真理的本质为爱，唯有内心充满了爱，才能与最后的真理融合为一。要爱宇宙的真理，爱真理显现的众生，面对众生，应无条件地主动去爱，这是对绝对整体的奉献服务。

　　王瑜伽又被称为八支分法瑜伽。通过瑜伽八支把整个心灵力量凝聚起来，此瑜伽也是冥想之道，由瑜伽著名的八支行法组成。如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，王瑜伽就是通往注重意念和调息。

　　王瑜伽通常使用莲花坐等一些体位法进行冥想，摒弃了大多数体位法，冥想的体位姿势大多采用莲花坐，练习冥想通过意念来感受实体的运动，控制气脉在身体里的流通。

　　哈达瑜伽注重生理，是身体洁净，呼吸和各种体格锻炼方法的体系。关于哈达瑜伽最古老的经典著作是公元16_17世纪问世的:哈达瑜伽之光。哈达意为日月，也可理解为坚决江南·体育官网，正确的行为，一为机体体系。

　　人的日常思想活动大部份是无序骚扰的，是能力的浪费，比如:疲劳，兴奋，哀伤，激动，只有一小部分能量用于维持生命。通常的情况下，如果这种失调现象不太严重时，可以通过休息便自然恢复平衡。但是如果不能主动的自我觉知和调节，这种失调会日益加剧，导致精神和肌体疾病。

　　体位法可以打破原有的，消除肌体不安的因素，停止恶性循环,通过调息来清除体内神经系统的滞障，通过收束法掌控身体的能量并加以利用。

　　现在以瑜伽体式为主的各个流派都是属于哈达瑜伽体系，是创立者结合自己的练习体验，对哈达瑜伽的复制与延伸。

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