瑜伽心语一种淡淡的美生命是一场只来不去的旅行，所以留心和感谢每一道风景，没有能回去的时候，所以做最想做的事，说最想说的话。

　　觉得别人对不起自己的人，都是放在别人身上的希望太重了。别带目的性去和别人相处，你会发现自己收获的都是惊喜。

　　中，身如山，心如水。体式中，身如水，心如山。内心安稳才能体式稳定，体式稳定才能内心安稳。瑜伽是身与心的结合。

　　如嗅一朵花的香般的，进入体式。身在体式里，心在体式里，这个时候就从体式里走出来了江南·体育官网。让心美起来吧，带着一朵花的美丽。

　　《瑜伽经》里告诉我们的稳定就是，身要像水一样，体会一个柔与软。心要像山一样，体会一个稳与坚。最后山水即自然，你便自然。

　　瑜伽舞蹈心语；在动中求静、在静中流动，美丽是一种态度，优雅是一种生活，宽容是一种心态，爱是一种传递，美丽人生从瑜伽开始

　　对你不好的人，你不要太介意，任何打击都不应该成为你堕落的借口，你改变不了这个世界，但你可以改变自己，选择一条正确的路，坚定的走下去。

　　爱情里面所有的迁就都是甘心情愿，甚至了无痕迹的。有时候，并不是你喜欢的东西我刚好全都喜欢，而是你喜欢的，我也愿意去喜欢，然后就真的喜欢了。

　　阴瑜伽里有个毛毛虫体式，在阳瑜伽里该体式是双腿背部伸展。毛毛虫慢慢爬，总会有爬到的一天。瑜伽追求的不是终点，而是过程。美好的期许，与得失随缘的心态。奋进而不执着。

　　Namaste起于心轮，放于心轮的位置，起于心轮的温暖与爱都回归心轮吧。OM,OM,OM,你本来就在纯洁的本性里，向内看，向内听。请感受你的心轮，那里有安静的源泉。

　　轻松，感恩，一颗心在日沉月浮间恬静。瑜伽本就是一种生活方式，身体与心灵的平衡，自私与无私的平衡，怨恨与宽恕的平衡、梦想与现实的平衡。温柔的活着，带给身边的人快乐，给予自己幸福。

　　做一个人见人爱的现代瑜伽教练，需要做好六个家，一形体学家，二肢体表演家，三运动医学家，四演讲家，五心理学家，六音乐家。好好努力，天天进步.

　　因为身体的需要，所以有了体式，让你拥有协调的形体。因为心灵的需要，所以有了冥想，让你返还童真无邪的心境。因为幸福的需要，所以有了瑜伽，让你起于生活而高于生活。

　　瑜伽心语：瑜伽是两个自我的对话，是可以触摸到身体深处的训练，用心感悟用形表达，让你保持平稳、愉悦、感恩的心态。瑜伽是一条自我修行进步的路。路上时间越长越想走下去

　　在瑜伽体式的进行中，有些酸痛是必然，这就好比人生在成长的路上必然会伤痛一样。我们要的不是拒绝伤痛也不是寻找伤痛，而是与痛合一，用包容的心去抚慰痛处。时间缓缓，无论是瑜伽还是成长，经过的人会知晓，于痛中升华的快乐才是真正的快乐。

　　身体的温度是健康的基石，低体温是健康的杀手，低体温会引发体力衰退，倦怠，肩，腰，背，腿酸痛，正常温应该是36.5一37度，在这个体温范围内，的免疫力强，身心健康，低体温的人在秋冬季节每周可以参加二次高温课程，可以改善低体温人群，好好运动，天天快乐！

　　活得糊涂的人容易幸福，活得太清醒人容易烦恼，清醒人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在，我们喜欢仰慕着别人的幸福，乍一回首却发现自己被别人仰望着，只是你的幸福常在别人眼里，却不在自己心理瑜伽冥想放松术让我们找回自己幸福。

　　健与美第九期我写了一篇文章，瑜伽骨盆训练：骨盆是骨骼重要组成部分，它与人的体态健康都有着重要的关联，瑜伽形体骨盆体式训练帮助我们纠正骨盆不良姿态.促进子宫会阴卵巢滋养功能，这些体式在我们会所经常练，对女性荷尔蒙提升有很好作用，也适合家居练习。美丽、健康从习练瑜伽开始吧。

　　优雅是女人的骄傲：女人好像一杯温暖的清茶气味清芬，回味无穷，女人好像一本好书细研慢品，耐人寻味，似水流年消磨美丽却成就优雅。岁月无痕，只有真正智慧和韵味才能造就真正超凡脱俗的优雅女人。美征服是人的感官，优雅震撼是人的心灵。

　　看到有山有水有树环境我们会说＂来和我们一起练瑜伽吧＂。看到优雅美丽女士我们会说＂这人一定喜欢瑜伽＂。看到暴躁不安的人我们会说＂去练练瑜伽吧＂身心不要分离，真诚对待自己，快乐对待生活，幸福离你很近，美丽就在今天

　　人到了某个年纪，身体确实开始衰退，如果你什么也不做，原来血液循环良好的部位现在都得不到血液的供给，通过习练瑜伽体式四肢和身体的深处可以得到血液滋养，帮助我们维持身体最佳状态，行动心动一起行动。让运动成为一种习惯，每天15分钟。每天都有新收获。