江南·体育官网菜园活动 “流浪卡路里”——权益部女生节主题活动瑜伽给予你的美好，一半是优雅曲线江南·体育，一半是心灵感悟。瑜伽是一项塑形健身的运动，更是一门婀娜生姿的艺术。

　　相信材院的仙女们都有一颗舞动的心，但或因沉迷学习无法自拔，或因心存疑虑不敢尝试，或因苦于无师摸索无果而错失了与瑜伽携手共舞的机会。不过，这些都不是问题，我们——“正义与福利的使者”权益菜菜早就为各位女神安排上啦

　　今年的3.7女生节，我们有幸邀请到了我校瑜伽社的成员，他们将以专业的水准亲身示范，为大家讲解并展示塑形健身常用的瑜伽组合动作，并指导到场的小姐姐们体验学习。

　　此外，权益菜菜布置了精美的练习教室，准备了妙趣绝伦的热身小游戏，只待仙女们与我们一起，开启一段独特的瑜伽之旅！

　　游戏结束后，我们会根据各队得分评出名次，颁发神秘礼品，并且所有参与者都可获得一枚实践章和我们精心准备的菜菜周边哦！

　　报名方式：以团队为单位报名参加，每队4人，戳下方“阅读原文”填写报名表（只需队长填写），我们将抽取5支幸运队伍。注：先到先得哦！

　　注意事项：现场提供瑜伽垫，想用自备瑜伽垫的同学可以自带，但需在报名表中注明小组几位成员自带瑜伽垫！

　　-2018年4月在交通部举办的“一带一路“体育高峰论坛上就《瑜伽对绝经后妇女骨密度及肌力的影响》做大会专题报告。

　　-2019年赴日本大阪教育大学体育学术论坛就《瑜伽对绝经后妇女骨密度及肌力的影响》做大会交流报告。

　　2018年上海城市业余联赛健身健美比赛暨“海上花岛”CBBA健身健美公开赛健身瑜伽全场决赛第五名

　　感悟：遇见瑜伽是我的幸运。第一次尝试参加瑜伽表演赛、创办华理瑜伽社，和瑜伽的每一次相遇都带给我惊喜，我创建瑜伽社的目标并不宏伟，不过希望喜欢瑜伽的人能一起做瑜伽或者更多人去了解和尝试瑜伽，把瑜伽带给我的快乐传递下去。

　　感悟：瑜伽让我遇见另一个自己。她让我找到身体的平衡，带给我温柔和力量，给我和自己独处的时间，结识亦师亦友的小姐妹，让我遇见不一样的自己。一次呼吸，一次伸展，一次后弯，都是和身体的交流。松紧有弛，快慢有度，在每次的练习中逐渐探索，打开新的体式。

　　感悟：最开始接触瑜伽只是想追寻内心的平静。随着自己慢慢了解接触这项运动，发现瑜伽是一项要求你内外双修的运动。体式保持身体的活力，冥想维持内心的平和，呼吸串联两者。但是瑜伽的魅力不仅于此，需要亲身去探寻。希望各位yogi能在练习的过程中找到自己的「中立位」。

　　华理瑜伽社发展情况：2018年8月瑜伽社主要创始人着手准备申报材料，9月份顺利通过初审，10月份完成试运行期。目前瑜伽社已具雏形，作为一个正在建设中的社团，我们在2019年上半学年不断发展壮大，在一些健美健身大赛、瑜伽表演赛中都崭露头角。

　　瑜伽社发展宗旨：团结我校广大瑜伽学者、爱好者，学习瑜伽知识。通过学习瑜伽增强学者对心智和情感的控制，以保持身心的健康，成为一个温柔而有力量的优秀大学生。在生活节奏日益加快的今天，找到心灵的栖地，以从容不迫的姿态学习和进步。