厉害了！80岁老太拿大鼎！河北出现“中国瑜伽第一村”……张北县玉狗梁村村民在石家庄邮电职业技术学院驻村扶贫卢文震的带领下，每天练瑜伽已经成了习惯，村民们强身健体的同时，精神饱满了，邻里关系也和谐了，更有劲头奔小康了，玉狗梁农村瑜伽成为坝上农村的一段美谈，引领起了坝上农村新时尚……，自然条件极差，地下水严重匮乏，全村没有一亩水浇地，靠天吃饭是该村的基本现状，以种养业为主，农作物主要有小麦、莜麦、马铃薯，经济作物有少量亚麻种植，部分村民养殖牛和羊，常驻村人口约

　　从去年初驻村开始，卢文震和工作组多次和村民商讨研究，但一次次又被否决，极差的条件、落后的基础和观念让扶贫很难找到突破口，也让扶贫小组倍感压力。

　　卢文震回忆JN SPORTS，就在他们苦苦寻找扶贫突破口的时候，偶然一次在走访村妇女主任靳秀英家时，有一64岁的白大婶也在靳秀英家串门，主人很热情的邀请工作组成员进屋上炕，上炕就得脱鞋、就得盘腿坐，可是工作组每个人都没有这个习惯，出于对村民的尊重和礼节，卢文震坐到了炕的最里面，可是坐在炕上却无法像主人和白大婶那样盘腿轻松的坐下，坐不到两分钟就得调整一下坐的姿势，非常尴尬。

　　但是，作为一名有30多年教龄、并且稍有瑜伽功底的高校教师，敏锐的职业感告诉卢文震，恰恰就是这个尴尬引发了思考，城市里正在风靡的健身养生运动——瑜伽中不就有专门练习坐姿的吗？比如简易坐、金刚坐、至善坐、莲花坐等多种坐姿的训练，那么这个洋健身方式能跟扶贫扯上关系吗？

　　在聊天的过程中，卢文震注意到了60多岁的白大婶，盘腿坐在炕上一动也不动，而且盘腿的姿势就是瑜伽中典型的半莲花坐，卢文震就试着教白大婶和妇女主任做瑜伽中的全莲花座（俗称“双盘”）的坐姿，没想到白大婶很轻松的就做成了，而且觉得没啥难的，妇女主任靳秀英虽然年轻几岁却做不到，白大婶还说，村里的人年龄越大，盘腿盘的越好。

　　一个大胆的想法在卢文震心中萌发，那就是组织村民锻炼身体，首先把身体健康搞上去，再思考引进其他什么脱贫致富的项目，至于用什么样的方式来组织村民锻炼身体，需要继续深入走访和了解村民的实际情况，掌握第一手信息资料后再坐决定。

　　卢文震介绍，工作组了解到，玉狗梁村每家每户，甚至是整个坝上地区都还保留着传统的火炕，一家人的吃饭、睡觉、看电视、接待亲戚朋友，样样都离不开“炕”，盘腿是最基本的“功夫”，尤其是老年人，工作组每走一户就讲一户，让家里的老人尝试着按瑜伽中的“全莲花坐”姿势盘腿，老人们都做的轻轻松松，工作组终于发现了——“火炕”和“盘腿”的生活习惯，其实就是玉狗梁村潜藏的宝贝和隐形优势，是可以深入挖掘和开发利用的内容，贫困的玉狗梁村的人们怀中抱着一个大宝贝，却并不知道是个宝，还在寻找脱贫致富的方法，因此以“火炕”和“盘腿”为基础、将村民组织起来锻炼身体的“瑜伽健身脱贫”思路在卢文震脑中初步形成，也值得一试。

　　但瑜伽是个新鲜事物，村民们没有听说过，工作组成员也没有专门学过，卢文震只是以前简单练习过，健身脱贫的想法更是没人实践过，甚至有人说这根本就是个笑话。

　　但工作组并没有因此而放弃，他们默默地在寻找突村民们能够认识和接受的方式。他们了解到，村里不少老人都有“气短”的病症，于是他们在村委会的帮助下，把部分村民召集到一起，先联系调理气息，呼气吸气，没几天，村民明显感觉气顺了，深感觉好了，大家开始信服，练习的人越来越多。

　　后来，卢文震他们又买来瑜伽垫子、手套等装备免费发给村民，并在自学之后教授村民简单地瑜伽动作，同时，挖掘出老百姓生活中的一些干活的动作，并将之“瑜伽化”，比如：百姓平时烧火做饭拉风箱的动作、下地除草的动作、摇辘辘在井里取水的动作、手工磨豆腐推碾子的动作、锯木头的拉锯动作、晒粮食扬场的动作，这些熟悉的场景动作更加吸引村民加入。

　　从开始只有五六个人来看热闹，到逐渐的有十几个人、二十几个人，最后到四十多人参加，年龄以六七十岁的老人为主，最大年龄八十岁，每天早晨和下午练习两次坚持不断，到目前，已经成了大部分村民的习惯。

　　老人张志美在家里排行第三，今年71岁，大家都称她三姐，是村里有名的老寒腿，每年冬天严重时甚至都不能下床活动，采访时，大家一致推荐让三姐先说，“练了一年瑜伽，现在身体强壮多了，基本上腿也不疼了，甚至着急还能小跑几步，自己不受罪，也不给孩子们添麻烦了，干活啥的也有劲儿有精神了，这个瑜伽得一直练下去”，三姐对记者如此说。

　　80岁的张桂莲更是有话说，她告诉记者，自己有气短的毛病，已经好多年了，长期吃药也不管用，走路累了都上不来来气，现在跟着大家练了一年瑜伽，明显感觉气顺了，每天都能一口气从家里走到村委会，还不感觉累得慌，说着，她现场给记者演示了好几个瑜伽动作，尤其是倒立，这位80岁的老太太竟然能倒立坚持一分钟，令记者也很佩服。

　　一年来，村民们一空闲就坚持练瑜伽，不仅身体强健了，精神风貌也改变了，大家在一起交流联系心得体会，邻里关系越来越和谐，致富奔小康的劲头也越来越足。

　　玉狗梁村民练瑜伽的事情传开之后，在当地引起了不小的轰动，四里八乡的村民都来取经，当地媒体也给予了大篇幅的关注报道，河北电视台更是邀请村民们来到石家庄，登上了《百姓大舞台》栏目，给全省观众现场表演，引得了满堂彩。

　　同时，央视财经频道闻讯后，专门派出记者到达并在玉狗梁村民家中住下，亲身体验传统火炕的感觉，从早晨7点开始，一直专题拍摄到下午5点半，目前节目正在备播。

　　2018年是农历狗年，而这个村子又叫玉狗梁，真是天时地利人和，村民们希望编排出玉狗梁自己的农村瑜伽，积极准备联系《我要上春晚》栏目，向全国人民展示风采。