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新闻中心 /News 
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27 2024-08
练习瑜伽的四大好处和七大注意事项
练习瑜伽的四大好处和七大注意事项瑜伽除了强身健体之外，还可以培养个人的气质。下面小编为大家整理练习瑜伽的4大好和几个事项吧! 1、活力增加：来处瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。...
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27 2024-08
练瑜伽的好处你都知道哪些？
练瑜伽的好处你都知道哪些？2.稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。 3.练瑜伽的好处表现在：促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹...
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27 2024-08
328运动模式利用碎片化的时间完成运动
328运动模式利用碎片化的时间完成运动运动能够预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒缓压力，其对于健康的好处毋庸赘言。但随着社会的发展，工作压力和生活压力的增加，很多人对于运动的回复多数都是：“没有时间”。 对于运动，...
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27 2024-08
江南·体育瑜伽养生的4大强大功效练习时要避开4个误区
江南·体育瑜伽养生的4大强大功效练习时要避开4个误区现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。练习瑜伽后出现的4大益...
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27 2024-08
江南·体育练瑜伽的四大好处 怎么练瑜伽能减肥？[图]
江南·体育练瑜伽的四大好处 怎么练瑜伽能减肥？[图]瑜伽是一种比较唯美的健身运动，然而瑜伽还分为空中瑜伽和地面瑜伽，其中瑜伽又分了很多详细的类型和招式，总之经常练瑜伽对身体的好处是非常多的，而且孕妇们练瑜伽对生产也有一...
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27 2024-08
跑步是会加速衰老还是延缓衰老？经常跑步对有哪些好处？
跑步是会加速衰老还是延缓衰老？经常跑步对有哪些好处？随着国民健康意识的提升，我国近年来也开始进入了养生的时代。而在众多的养生方式中，跑步可以说是最简单、也是最有效的一种运动方式。我们都知道，跑步属于有氧运动，每天坚持跑...
