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新闻中心 /News 
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16 2024-08
健身运动流程_全民健身知识_福州市体育局
健身运动流程_全民健身知识_福州市体育局让生理的状态由安静活络起来，做为进入主运动的准备。主要是能够提升循环系统的效率、提升肌肉的温度以减少伤害发生。一般热身运动实施的时间为10～15分钟，约让体温上升1度或者是感觉到...
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16 2024-08
体态评估专题：（二）具体评估方法
体态评估专题：（二）具体评估方法前面我们已经对影响体态的因素进行了分享，那么今天呢，我们来学习一下如何对体态进行评估。通过学习体态评估，可以让我们更好地关注自己的体态，关注自己由于姿势不当造成的肌肉不均衡进而引发的一系...
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16 2024-08
江南·体育瑜伽老师理疗必学：常见体态问题如何简单评估解决!d
江南·体育瑜伽老师理疗必学：常见体态问题如何简单评估解决!docx在日常的瑜伽教学中，很多瑜伽老师会遇到各种各样的，由于体态问题导致身体不适的学生，比如：颈部、肩部、腰部疼痛，头痛，身体僵硬，容易疲劳，呼吸困难，消化问...
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15 2024-08
JN SPORTS幼儿运动的好处有哪些 运动对幼儿的好处
JN SPORTS幼儿运动的好处有哪些 运动对幼儿的好处现在有很多的孩子不爱运动，每天在家里呆着玩儿玩具，有的父母认为孩子不出门运动也没有问题，实际这种想法是错误的。幼儿多运动对身体是有好处的，让我们一起来看看幼儿运动...
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15 2024-08
江南·体育运动对孩子有哪些好处？
江南·体育运动对孩子有哪些好处？我们都知道运动不仅仅是兴趣使然，实则是一种刚需。经常保持一定的运动量，对于身体来说，是一种恰到好处的“煲机”，那么，孩子多运动有哪些好处呢？ 沐苗好好运动课程，有效改善孩子运动能力。儿...
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15 2024-08
体育锻炼对儿童的10大好处
体育锻炼对儿童的10大好处当一个人身体健康时，他们会感觉更好，也更自信。孩子越早开始保持身体健康，他能更早地规避患各种疾病的风险。 心脏也是属于肌肉组织，跟肌肉一样，当它经常受到运动的挑战时，它的表现会提高。加强心脏...
