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新闻中心 /News 
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08 2024-03
练习瑜伽如何加强力量
练习瑜伽如何加强力量瑜伽老鸟都知道，要想在瑜伽练习上更精进一步，力量和柔韧都必不可少。所以，练瑜伽不要只是拉伸啦，力量训练也很重要！今天给大家分享一套加强全身力量的瑜伽序列，练完感觉自己瘦了一圈，真的超酸爽！ 瑜伽老...
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08 2024-03
江南·体育瑜伽练习应该注意哪些事项呢？
江南·体育瑜伽练习应该注意哪些事项呢？很多瑜伽初学者认为“核心”指的是腹部，这样认为没有错，但却不完整，因为腹部只是“核心”的一部分。那么，“核心”还包括哪些呢? 核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳...
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08 2024-03
练瑜伽的十大好处 瑜伽的好处有哪些
练瑜伽的十大好处 瑜伽的好处有哪些瑜伽是有氧运动，很多女生的健身运动之一，尤其适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生，那练瑜伽的好处及作用都有哪些呢？跟着小编一起来看看。提高灵活性和平衡性坚持练瑜伽...... 瑜伽...
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08 2024-03
江南·体育5个适合瑜伽初学者的锻炼
江南·体育5个适合瑜伽初学者的锻炼你有没有这种感受，想要开始瑜伽，但却不知道从哪里开始。这篇文章把初学者需要的基础的瑜伽姿势组合起来，将为你建立一个坚固的基础。掌握了这些基础知识，你很快就会成为专家。 所以，现在是时...
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08 2024-03
你必须知道的练瑜伽的十大好处
你必须知道的练瑜伽的十大好处对于女人而言，坚持练瑜伽好处多多，不仅仅是在减肥瘦身、增强免疫力和抵抗力的功能上，更多的是增加自信、减轻压力、提升记忆力。想知道女性常练瑜伽的好处还有哪些吗？接下来就跟着Nice瑜伽馆一起来...
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08 2024-03
江南·体育官网对于瑜伽初学者练习瑜伽有哪些好处
江南·体育官网对于瑜伽初学者练习瑜伽有哪些好处瑜伽是一种瘦身减脂，修身养性的运动，这一些年来有不少人都会选择练习瑜伽，瑜伽是一种比较温和的运动，可以有效带来好的效果。事实上不管是练习瑜伽还是练习其他的运动，如果没有坚持...
