电 话：0898-08980898
邮 箱：jnsports@tuli.net
地 址：江西省南昌市江南·体育(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
11 2024-08
JN SPORTS练瑜伽力量很重要！试试练习这些体式提升核心
JN SPORTS练瑜伽力量很重要！试试练习这些体式提升核心力量进阶高玩法！弯膝跪在地面上，双肩保持和肩膀同宽，手臂伸直，用手掌支撑在地面上，指尖朝着前方，腰区和地面成一条直线，呼气时将膝盖逐渐抬离地面，双腿完全伸直，...
-
11 2024-08
7个瑜伽体式锻炼核心让你越练越优雅！
7个瑜伽体式锻炼核心让你越练越优雅！力量训练对于瑜伽来说，十分重要，如果肌肉力量不足的话，很多瑜伽体式就应付不来，也较容易令肌肉受伤，不仅无法达到瑜伽练习的目的，也容易埋下了健康的隐患。 很多人认为力量训练是运动员才...
-
11 2024-08
核心力量20分钟专门练习
核心力量20分钟专门练习核心部位的力量，对于许多进阶体式的完成，尤其是倒立体式都非常重要。本节课程主要针对核心部位进行专门的加强练习。 Eva ，国内知名瑜伽导师， 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆...
-
11 2024-08
如何练习瑜伽核心力量
如何练习瑜伽核心力量1、瑜伽斜板式：斜板式的锻炼不仅可以提高胳膊和腿的力量，更重要的是，有助于提高腰椎江南·体育官网、骨盆和髋关节核心肌群的力量，这真的是一个简单而不错的体式。 2、瑜伽前伸展式：它的好处不仅可以锻炼...
-
11 2024-08
JN SPORTS人老先老腿太极拳就是先练好你的腿
JN SPORTS人老先老腿太极拳就是先练好你的腿老年人因为跌倒，会把期望的寿命缩短5-10年。我国关于老年人的一项调查显示，至少有58.8万人患有跌倒恐惧症。现在跌倒已经成为伤害老年人的“头号杀手”。 练太极拳而不...
-
11 2024-08
江南·体育官网如果重新选择你还会选择练太极拳吗？八成拳迷有调
江南·体育官网如果重新选择你还会选择练太极拳吗？八成拳迷有调整截止到19年底，国内已经有超过3亿的太极拳爱好者，当然这组数据统计的比较面宽，不仅指社会上的普通人自己习拳，还把大中院校的学生也做了统计，毕竟近几年太极拳在...
