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新闻中心 /News 
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11 2024-08
练太极拳者易犯的十大弊病
练太极拳者易犯的十大弊病在多年练拳及教拳过程中，大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法，希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。 防治：首先要做好四平，即顶平头正，肩平身...
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11 2024-08
江南·体育练太极拳者易十大弊病
江南·体育练太极拳者易十大弊病在多年练拳及教拳过程中，发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法，希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。 防治：首先要做好四平，即顶平头...
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11 2024-08
练太极过量有什么害处？练太极拳的副作用[多图]
练太极过量有什么害处？练太极拳的副作用[多图]太极拳是中华名族的国粹，具有悠久的历史和文化底蕴，广受人们的喜爱。不过很多中老年人练习太极拳后并没有达到养生健体目的，反而造成身体的各种不适，为什么练太极拳会给身体造成不良...
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11 2024-08
太极拳副作用
太极拳副作用1、伤气:伤气主要有两种现象：一是心态不宁，运动量过大、过猛、过急，练完后气喘不止，气色不佳；二是用意太过，过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，甚至要让“气”将动作“催”起来，结果导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、...
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11 2024-08
JN SPORTS拳友们当心了！在这几种情况下千万不要练太极
JN SPORTS拳友们当心了！在这几种情况下千万不要练太极！许多老师在教学生时常常告诫，要刻苦多练，这本身无可非议，但不分清具体情况一味多练，往往适得其反，不但不利于健康，反而有伤身体。 太极拳初习时要求按规矩练习...
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11 2024-08
太极拳对身体的好处和坏处是什么
太极拳对身体的好处和坏处是什么太极拳对身体的好处通常有加快代谢、增强心肺功能、增强筋骨、愉悦身心等，坏处通常有造成肌肉劳损、损伤关节等。若锻炼过程中身体出现不适症状，建议及时就医。 1、加快代谢：太极拳属于一种比较常...
