江南·体育练什么器械可以改善驼背通常情况下，不存在练什么器械可以改善驼背的说法。但患者可以通过扩胸运动、俯卧撑、引体向上等方式进行改善。

　　扩胸运动主要是通过扩胸来锻炼肌肉，能够起到改善驼背的作用。患者可以将双手交叉放在两侧，然后用手掌将向内、向下推，坚持数秒钟后，再将双手向外、向下拉，可以锻炼肌肉，有助于改善驼背。

　　俯卧撑是一种常见的锻炼方式，患者需要将手臂撑起，然后用腿部力量支撑身体，可以锻炼手臂肌肉，也可以起到改善驼背的作用。

　　引体向上是一种锻炼与运动相结合的运动，患者需要将手臂慢慢向前伸，然后用手掌将身体推向引体向上，可以锻炼手臂肌肉，也可以改善驼背。

　　除此之外，也可以通过平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行改善。日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，也要避免做剧烈运动，以免损伤身体。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

　　擅长：擅长断指（肢）再植、拇、手指再造、皮瓣修复四肢软组织缺损、手的功能重建及畸形矫正手术。

　　用运动器材矫正驼背的效果不是很好。建议1。坐在椅子上，用双手握住臀部后面的椅子表面两侧，抬起头，向后伸展肩膀，每次坚持10-15分钟，每天3-4次。2、背对墙壁，离墙壁约30厘米，两只脚与肩同宽，两臂向上伸展向后，同时向上，手触摸墙壁并恢复，每天重复10次，2~3次。3。仰卧在床上。在驼背的突出部分放置6~10厘米厚的物体。放松你的全身，自然伸直你的手臂，掌心向上，向后伸展肩膀。保持仰卧5分钟以上，每天2~3次。

　　由于驼背的顽固扭曲，我们应该一步一步来取得满意的结果。骨头中有许多有机成分。这种骨头具有良好的韧性和可塑性。如果你不注意坐和走的姿势，很容易变形。认真教体育课，做好课间练习JN SPORTS，促进肌肉力量的发展。在综合练习的基础上做矫正体操。有许多种矫正体操，包括各种形式的徒手练习和使用各种运动器材的矫正练习。

　　1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性炎，外阴干燥，疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。