滋养自己最好的方式：储蓄“心理能量”一旦我们失去了这个动力，就无法有恒心去推进事物的发展，所以我们一定要在日常中就保持积蓄自己内心能量的习惯。

　　一位入选国家队的篮球运动员曾向心理专家钱炜求助，他的三分球命中率一向很高，是球队重要的得分手段，可近三个月来，他都无法在主场比赛中投进三分球。

　　运动员开始加大训练，可都无济于事，三分球主场不进成了他打不破的魔咒，他越来越害怕自己永远无法在主场中得分。

　　钱炜问其原因，原来是三个月前他第一次没有投进三分球，导致队伍在重要比赛中败北，当时球迷的失望，队友的情绪，在后来每一次他拿起球，将要投篮时浮现在眼前。

　　因为场景太过于深刻，以致成为了一种心魔，当身在球场，心却被过去的失误牵绊着，这样就永远无法打破那个失败的魔咒了，这个运动员就是典型的低能量体质。

　　一个人总要有十足的力量，去面对那些噩梦的时刻，我们无法在内心寻求力量时，就去看看大自然，感受和煦的微风在面庞上拂过江南·体育官网，在衣角处荡漾。

　　那是生命的力量，所有失败与折磨都需要我们用顽强的生命力去抵抗，在每个不热烈的日子里，需要我们为自己的心理贮存能量。

　　人会有许多个艰难时刻，然而这又如何？只要一个人能量高，任何困难于他而言都只不过是一粒鞋底里的小石子，扔掉就能继续往前走。

　　好在后面小若意识到：如果不改变自己，换个工作也无济于事，若拿出当初考研的拼劲，何愁前途迷茫？

　　于是，小若不再关注旁人的眼光与评价，而是把精力用在自身的成长上，工作也渐入佳境，之前的阴霾一扫而光。

　　俗话说：“将军赶路，不追小兔。”我们真正想达成的事，只有锁定目标，不被外界干扰，才能使我们的理想确有其事。

　　在阅读的过程中，她不只是拘泥于当下的困境，书中自有广阔的天地任她遨游，于是那些眼前的痛苦、逝去的亲人，都以另一种形式存在于她心中。

　　我们都以为失去是令人痛苦的，可那是命运的无奈，倘若化悲愤为力量，潜心投入自己的事业当中，那才是交给生活的答卷。

　　在生活的困境中，寻找出路，是我们唯一能做的，在这过程中我们的“心理能量”也会逐渐变得更强，任何的困难都无法将我们阻挡。

　　其实，每个人终其一生都在寻找自我，而自我意味着开发未知的领域，我们对这个世界和自己的联结了解得越广，就越能打开眼界，去翻开新的篇章。

　　人一旦长时间不运动，所有的病痛都会轻易找上你，而且，躯干的静止在某种程度上也会限制思维的活跃，所以运动还有一个好处就是使人明智。

　　挥洒汗水的过程，同时也是一个宣泄的过程，如果心中筑起一道墙，所有的心绪都被堵塞住了，此时，通过拳击或者一些激烈的有氧运动，能够让产生的多巴胺自动为我们开路。

　　读书是一件修身养性的事，我们在读书时，就是在培养自己静的能力，可以身处喧嚣却遗世独立，才能平和的面对一切，这是读书给我们带来形态上的改变。

　　“能找到热爱让自己高度沉浸，就是为生活建立秩序，不能集中注意力的人如果不重建秩序，不增加掌控感，笃定感、期待感，所以才会越来越乱。”

　　所以，是热爱让我们的生活有了秩序，倘若不是热爱占领了我们的时间，那么我们在空闲时就会失去对时间的掌控，混乱地活着，这是很可怕的。

　　热爱，是一份我们专属的坚持，为了找到热爱，我们可以先允许自己有三分钟热度，去尝试和摸索自己真正想要的。

　　到那时候，我们就会主动去填补那些时间上无聊的空白，将它们转换成绚丽多彩的快乐时光，人生的乐趣也将增加。

　　大自然是慷慨的，接近自然，身处当中，那份静谧与美好是我们心灵安定的源泉，它同时也用无比的智慧提醒着我们为人处世的界限。

　　在自然中，吸的是氧气，吐出的便是浑浊的糟粕，它将我们的无聊与动荡换洗一新，让我们以清新的姿态再回到尘世中去。

　　内心的充足就是人生最高的境界，强大从来都不是一蹴而就的，而是在许多个压抑过程中不断地拔高自我。