7大健身运动增强男人性欲做俯卧撑的好处显而易见，它能帮助加强手臂江南·体育官网、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一个腹便便，大部分人都会觉得不舒服、不满意，而拥有坚实、的腰腹，则非常能够吸引人。在中，当采用男性在上的体位时，腰腹部的力量就非常重要。

　　做深蹲时，很多肌肉都要动起来，从而激发大量的激素分泌，这些荷尔蒙可以提升人的性欲。同时，深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力，有助于改善性生活中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。

　　做卧推健身，能够加强、肩膀肌肉力量。女性会发现男方的胸肌更加， 而男士则可以在过程中拥有更好的体力支撑自己的身体，不会太轻易疲劳。

　　类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法，都能增加血液循环功能。血液循环顺畅，则有助于心理学上的“唤醒”过程，这对男性性功能有至关重要的影响。此外，做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽，这是一种著名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。