城区万盛中央公园小区花园里，初冬的暖阳在树木花草间投下斑驳的光影。伴着悠扬的音乐，阿英和邻居们在垫子上练习着瑜伽，一呼一吸，一招一式，看起来相当专业。与上瑜伽馆锻炼不同，这支小区瑜伽队的成员不用交任何学费，谁都可以免费加入、学习。

　　经过3年多的朝夕相处，热爱着瑜伽、美食、生活的瑜伽队成员们由互不相识的邻居到逐渐成为玩在一起、吃在一起的“一家人”。邻居变“家人”，这背后的故事，有邻里间的温情，还有对幸福生活的热烈追求。

　　“好，呼气，慢慢地将我们的左手向上延伸……”小区花园里，伴着鸟鸣、音乐，一支瑜伽队正在练习。看着身着瑜伽服的她们动作舒展、体态优雅，刚晨练回来的阿容不由得停下脚步。

　　“我也想跟你们学瑜伽，怎么收费呢？”练习结束时，阿容上前询问带队老师。让她意外的是，这支瑜伽队居然是免费教学的，成员都是小区里的业主。

　　说起这支小区瑜伽队的由来，还得追溯到2016年10月。“当时我在瑜伽馆交费练习瑜伽，可没想到，还没到期，瑜伽馆就倒闭了。”因为热爱瑜伽，阿英和三四个同伴开始在小区里四处找地方练习，晚上在单元楼的通道练习，早晨就在小区的中央花园练习。渐渐地，练习瑜伽的她们成了小区里一道优美的风景线。

　　和阿容一样，很多邻居被她们吸引而加入瑜伽队。如今，这支小区瑜伽队已有90多人。瑜伽队的成员们你一言我一语地说着：“一个人很难坚持，但一群人互相鼓励就可以走得很远。”“很多动作觉得自己肯定做不到，可每个人都说‘你行’，在加油鼓劲之外还慢慢地教我，这让我学起来特别有动力。”“每学会一个新的体式，身心都是莫大的愉悦。”

　　随着人员增多、天气转冷，大伙开始在群里讨论冬天该去哪里练习瑜伽的问题。为此，瑜伽队成员阿红去和小区物业沟通。看到她们几年来对练习瑜伽风雨无阻的坚持，小区里的天奥物业管理人员被深深感动，同意免费提供一间商铺给她们作“瑜伽馆”，瑜伽队只需承担所用的水电费。有了室内练习场地，瑜伽队成员们非常感恩，更加努力练习了。

　　这支小区瑜伽队的成员平均年龄超过40岁，可她们的日子却过得格外热气腾腾。她们同样需要工作、照顾家庭，但因为热爱瑜伽，每天早晨6点便起床，一起到小区楼下的“瑜伽馆”练习。一个多小时后，有的人赶去上班，有的赶回家照顾小孩，还有的留在“瑜伽馆”里玩起了、走秀。

　　大容山、园博园、五彩田园……这支小区瑜伽队经常到户外练习瑜伽、野餐。因为志趣相投，瑜伽练习结束后，她们还会玩各种即兴活动，拍些美照、玩玩抖音等，生活因为热爱而变得生动。

　　“我们经常聚在一起吃饭、聊天，分享各自的故事和经历。最有少女心的是小燕子，她把家装点得很有生活气息，阳台里种着花草、摆着桌椅，沏上一壶养生茶，做好芝士酸奶蛋糕、蛋黄酥，就叫我们到她家里聚会，喝茶、唱歌、拍照、聊天。”阿英说，不管到哪个成员家里聚会，都有人提前去帮忙制作美食，也有人从自己家里带美食去分享，结束时大家还会一起动手收拾。

　　“热爱瑜伽，热爱生活，我们都是美好的。”瑜伽队成员们一起吃、一起玩、一起练习瑜伽，感受着身心的成长。渐渐地，她们发现了很多惊喜的变化：赖校长感到，自己不仅身体好了，心态也年轻了，她打趣道“我从小学校长变成了幼儿园园长”；原来走路前倾的阿芳，体形也变得挺拔优雅了……

　　阿红现在是瑜伽队的群主，她和丈夫此前在广东开工厂，后来，她独自带着两个孩子回玉林定居，每天的生活基本都是围着孩子转。“孩子上学后，我每天就是吃饭、睡觉、追剧，生活无聊到可怕。”加入瑜伽队后，阿红有了自己的朋友圈，生活也变得充实丰富了。

　　是什么让人到中年的小区瑜伽队成员们依然保持着对生活最初的热爱和追求？阿英给出了自己的答案：“一边生活，一边成长。”说话间，阿英的脸上透着光彩，“随着经历的增长，我意识到，不管是婚姻、家庭还是做人，都不应该只是索取，同时也要奉献。”

　　“带着大家练瑜伽，我成长得更快。”阿英说，一开始她只是热爱瑜伽的一名普通学员，为了教大家学瑜伽，她经常在网上自学，学会后还去研究细节以及如何教学。

　　看到小区瑜伽队日渐壮大，很多人都建议阿英收取一定的学费，但阿英一直坚持不收费。“我无私，大家也无私，邻里间的关系自然就好了。”阿英也因此感受到了许多来自邻居的温暖，邻居不仅常常将自家种的青菜送给她吃，熬好粥、煮好红薯等也都会留一份给她，担心她练完瑜伽后红薯冷了，还特意把装好的红薯放在热水袋里保温，挂在她家门上。

　　“去年2月的一天，我腰椎间盘突出发作，因为椎心的疼痛，我躺在床上动弹不得。”丈夫在外工作、女儿上学，孤身一人忍着剧痛的阿英觉得格外无助。这时，瑜伽队成员们发现她没来练瑜伽，纷纷在群里询问。得知阿英发病后，阿红马上帮她去医院预约、排队，然后赶回小区接她去医院拍片、检查。

　　“每天的美好，从练习瑜伽开始。其实我们的生活也如瑜伽体式一般，从平静的冥想开始江南·体育官网，到豁达，再到慢慢地理解人生，最后归于平静。”3年多的朝夕相处，小区瑜伽队成员们早已将这份美好延伸到生活中。关于未来，她们已约好练到老、美到老、玩到老。

　　原标题：热爱生活的她们 组成一支小区瑜伽队 3年多来，瑜伽队成员由一开始的四五个人发展到现在的90多人，互不相识的邻居逐渐成为“一家人”