大张侃太极：千万不要神化太极拳它只是工具罢了近期发现很多人拿李连杰苍老的身形说事，甚至统计了各派太极拳有名拳师的岁数说事JN SPORTS，好像说既然太极拳强身健体，李连杰应该是很好的了，为何还生病？那些太极拳大师为什么有的活的岁数并不大？

　　这些让人真有点好笑，首先生病有很多原因，比如遗传基因，比如外邪干扰，比如业障病等等！不代表运动就一定不生病。其次武术是用来锻炼身体的这句话本身就是错误的，武术的起源不是养生去病，而是搏斗。古代人为了保护自己而产生的搏击，就像李小龙说的武术的本质就是攻防！只不过后来人们不再需要那么多攻防，武器也先进了，还有的人练习武术有从来不敢实战，所以就找了一个借口说武术是用来强身健体的。

　　身体就像机器，你不用会生锈，你用过度了会磨损严重，加速机器的老化，拿练太极来说也是如此，很多人追求动作的难度，姿势的好看，也就忽略了养生祛病的本质是运行气血，所以很多人都在无知的伤害着自己的身体！

　　真正的高手是用最简单的动作达到最好的效果，而不是表面的表演，这就像一个女人，只忙于装饰自己的脸却不知更需要注重自己的灵魂内涵！

　　“生命在于运动”这句话对的，但不是无原则的乱动，这句话必须改为“生命在于科学合理的运动”，物极必反，很多武术练习都是有害身体健康的！