出汗有什么好处出汗的好处是可以将身体内的毒素以及有害的物质更快排出体外，起到祛湿的功效，同时也可以促进身体的新陈代谢保持健康。女性平时生活中经常进行运动，能够促进排汗，使皮肤看起来更加的光滑有弹性，增加毛孔的通透性，减少脸上长痘痘的情况发生，运动以后应该及时补充淡盐水，防止身体出现脱水。平时生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　什么是虚证?正气虚弱，出现以不足、松弛、衰退为特点的各种临床现象，诊断为虚证。著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”虚实真假为中医鉴别诊断学中最大的难点。虚证常见精神萎靡。面色苍白，身倦无力，形体消瘦。声低息微江南·体育官网，气短，多汗，便溏，尿频数。查看全文