2024-08-24 00:05:14
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出汗对身体有什么好处
出汗对身体有什么好处出汗是正常的生理活动，出汗可以减肥。在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是比较有效的，因为当做运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
如果在天气比较炎热的时候出汗，能够起到降温退热的功效，而且出汗还可以促进血液循环，缓解血管压力，从而起到降血压的作用。
出汗是比较好的排毒方法，出汗能加快的体液循环和新陈代谢，可以将乳酸、尿素江南·体育官网、氨、铅、汞、砷这些有毒元素排出体外。
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