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新闻中心 /News 
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22 2024-04
JN SPORTS【图】瑜伽初学者注意事项这三大要点不容忽视
JN SPORTS【图】瑜伽初学者注意事项这三大要点不容忽视瑜伽中越来越流行，一个宽阔的地方，一张瑜伽垫，就可开始进行瑜伽锻炼。学习瑜伽的大多都是女性，因为比较考验学习者身体的柔软度。但是瑜伽教练中也不缺乏男性，柔软的...
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22 2024-04
江南·体育官网瑜伽练习的三大禁忌四大方法
江南·体育官网瑜伽练习的三大禁忌四大方法瑜伽行者认为：呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸不稳，则心意不稳；呼吸稳定，则心意稳定。因此，大家要获得不动的心意，就应该要控制住呼吸。练习时，所有的意识都要集中在呼吸上。每...
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22 2024-04
JN SPORTS瑜伽三大禁忌、四大方法、五大建议练习瑜伽请
JN SPORTS瑜伽三大禁忌、四大方法、五大建议练习瑜伽请收藏！瑜伽练习者认为呼吸是身体和精神之间的纽带。如果呼吸不稳定，心灵就会不稳定；如果呼吸稳定，心灵就会稳定。因此，如果Gaga人想要获得固定的头脑，他们应该控...
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22 2024-04
【图】练瑜伽的注意事项有哪些不知道的朋友快看这里
【图】练瑜伽的注意事项有哪些不知道的朋友快看这里这几年来，随着人们物质生活水平的提升，大家开始注意起自己的身体健康。除了平衡日常饮食和规律作息时间，瑜伽这种古老的修身方式也开始渐渐流行起来，而且发展得也很迅速。特别是那...
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22 2024-04
练瑜伽的禁忌有哪些？
练瑜伽的禁忌有哪些？瑜伽不是高难度体式的“较量”,其实每个过程都是一种体式。就像花朵开放,有蓓蕾、初放、绽放和怒放,每一瞬间都是最美的。从身体的感知引导瑜伽练习! 瑜伽习练前后一小时最好不要吃东西。因为瑜伽是伸展全身...
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22 2024-04
江南·体育瑜伽练习的三大禁忌
江南·体育瑜伽练习的三大禁忌练习时，所有的意识都要集中在呼吸上。每一个体式JN SPORTS，除了老师要求，没有一次是需要屏息来完成练习的。【静海帆瑜伽教练课程精选】 瑜伽是一门精微的艺术和学科。无论瑜伽有多少个体式...
