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新闻中心 /News 
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22 2024-04
JN SPORTS13条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了
JN SPORTS13条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了！虽说练习瑜伽对身体很有好处，但不是每个人都适合瑜伽的，特别有一些体式，瞎练反而可能伤了身体。所以小编今天特意跟大家分享13条瑜伽练习中的禁忌，避免大家走进误...
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22 2024-04
江南·体育官网练习瑜伽的注意事项
江南·体育官网练习瑜伽的注意事项1、从运动生理学和解剖学来说，的每一个关节都有它的活动范围，如果不正确练习，或者过度强制练习，就会损伤。 假如强度过大或者难度过高，加之错误姿态，就可能会招致运动损伤。由此可见，练瑜伽...
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22 2024-04
瑜伽界的禁忌！女子与教练亲密互动引发丈夫嫉妒与愤怒！
瑜伽界的禁忌！女子与教练亲密互动引发丈夫嫉妒与愤怒！你以为瑜伽只是一种健身运动？错！在这个看似祥和的瑜伽界中，隐藏着一些禁忌。一位女子与她的教练之间的亲密互动，引发了她丈夫的嫉妒和愤怒。这桩瑜伽禁忌事件不仅让人意外，也...
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22 2024-04
江南·体育瑜伽禁忌要领有什么
江南·体育瑜伽禁忌要领有什么因为瑜伽既能锻炼大家的身体,又能让大家身心得到最大放松,还能达到瘦身减肥的效果,所以倍受很多女性的青睐。但在练习瑜伽的过程中,女性也要注意,还有很多盲点你们还不了解,这样会对身体造成伤害。接...
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21 2024-04
经常运动对身体的好处有哪些？击退抑郁和焦虑
经常运动对身体的好处有哪些？击退抑郁和焦虑抑郁会减弱大脑加工信息的能力，使得我们更难全神贯注以及作出决定，并且导致记忆问题。如果是重度抑郁症，当然需要药物治疗。而如果抑郁不太严重的话，运动可以改善你的情绪状况JN SP...
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21 2024-04
JN SPORTS坚持做“提肛运动”每天10分钟这些好处会慢
JN SPORTS坚持做“提肛运动”每天10分钟这些好处会慢慢到你身边现代人追求健康的身体，所以对各种运动也不排斥，不过，生活中我们常做的都有跑步、健身、瑜伽这类，这类运动比较特殊，需要你有大面积密集的时间，可能需要一...
