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新闻中心 /News 
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15 2024-04
为什么越来越多人坚持健身？健身的好处你知道哪些？
为什么越来越多人坚持健身？健身的好处你知道哪些？当代肥胖问题，俨然已经成为了多数人都要面对的问题，我国每年三高人群的上升，疾病率的上升都和肥胖有着极大的联系。 如今，越来越多的人加入了健身行列，选择了健康的生活方式。...
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15 2024-04
江南·体育每天1小时健身锻炼8个好处不请自来
江南·体育每天1小时健身锻炼8个好处不请自来为了有效地减轻体重并保持健康，你需要仔细规划你的饮食，合理降低卡路里摄入，才能给身体创造热量缺口，促进体脂率下降。 一般来说，一个健康的成年人每天需要大约2000-2500...
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04 2024-04
女生多健身有哪些好处？提升动力见证身体变化拥有更好身材
女生多健身有哪些好处？提升动力见证身体变化拥有更好身材如今越来越多女性选择开启健身锻炼，力量训练在健身中显得尤为重要。不仅男性需要注重力量训练，女性也应该认真对待这一部分。女性坚持力量训练至少会收获6个好处。 首先，...
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04 2024-04
JN SPORTS女生多练铁意想不到的好处！让你爱上健身快来
JN SPORTS女生多练铁意想不到的好处！让你爱上健身快来试试吧！第一，增强肌肉力量。通过力量训练，女性的肌肉会逐渐变得紧实有力，能够帮助预防随着年龄增长而出现的肌肉流失问题，同时还可以塑造出马甲线、翘臀等健美身材。...
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04 2024-04
健身练腿的5个好处附：4个动作强化下肢肌群
健身练腿的5个好处附：4个动作强化下肢肌群腿部是身体的重要组成部分，它们承载着我们的体重，支撑着我们日常的活动。因此，健身练腿的益处是非常多的。 腿部肌肉是身体最大的肌肉群之一，通过练腿JN SPORTS，你可以有效...
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04 2024-04
每天坚持健身30分钟以上长期以往会收获什么好处？
每天坚持健身30分钟以上长期以往会收获什么好处？健身可以提高身体的代谢率，加速脂肪燃烧，改善肥胖问题，多做力量训练还能强化身体肌群，改善身体成分比例，塑造迷型，让你拥有更健康江南·体育、更有活力的体态。 第二，健身还...
