是男人就要坚持住！教你X分钟锻炼最后一个为您推荐的是《每日瑜伽》，不要以为瑜伽是女性专用锻炼方式，男士也可以尝试，它能够塑造线条，让身体变得更柔软，也是一种非常好的运动项目，只不过没那么激烈而已。

　　根据不同的效果，《每日瑜伽》提供了多种不同的姿势供用户选择，但是在使用之前需提前下载，多少有些不便。每套瑜伽动作中还有动作，建议按照顺序学习，以免身体吃不消。

　　进入训练后，应用对每种动作都配有详细的说明和注意事项，细节部分做得很体贴，其实瑜伽是带有一定危险性的，若是动作不到位很容易拉伤。另外JN SPORTS，视频演示是由真人示范的，非常直观，比动画效果清晰很多。

　　除了单节课程，《每日瑜伽》还提供了训练计划，12天入门、全身锻炼，甚至还有经期治疗，现在您感受到瑜伽的强大了吧。除此之外，《每日瑜伽》还有社交功能，各位瑜伽爱好者共同交流，说不定您也能在这里找到自己的朋友。

　　《每日瑜伽》总体的使用感受很好，每个动作都很到位，即使是初学者也能迅速掌握，在训练时还有舒缓的音乐帮助放松，丝毫不输给专业的瑜伽教室。各位肌肉男们，在高强度的肌肉训练结束后，可以再来一节瑜伽课塑型，完美身材指日可待。