JN SPORTS公益瑜伽课 居民“减压站”芒种到，防苦夏，6月5日，桥东南社区邀请瑜伽老师，为辖区居民带来一堂瑜伽养生课，居民纷纷报名参加。公益瑜伽课，不但让居民锻炼了身体，同时，社区也成了居民的“减压站”。

　　“芒种是排解体内湿气、保证血脉循环顺畅的最佳时节……”活动现场，瑜伽老师为居民详细讲解了芒种节气的养生知识，以及瑜伽的起源、功效和练习注意事项。随后，大家从基础的瑜伽呼吸法开始练习，逐渐过渡到简单且有效的入门动作江南·体育官网。大家跟随志愿者老师的指导，专注于每个动作细节，竭力做到规范和标准。

　　在练习的过程中，大家都沉浸于宁静的氛围里，感受着身体的舒展以及内心的平静。活动结束后，居民们纷纷表示，此次活动，体验到了瑜伽带来的身心放松，学到了入门技巧，从而对瑜伽产生了浓厚兴趣。社区负责人表示，接下来，社区将开展更多的养生活动，全力打造健康、和谐且充满活力的社区环境。