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　　对于已经跟随omma在线上练习多年的小伙伴而言，纯线上练习的桎梏，想必大家深有感触。线下手把手地教学，是帮助你突破的重要方式。

　　有限的时间内，无穷的瑜伽知识必然无法被一一讲述，但我们提纲挈领，将重点与核心揉碎了细细说清楚，你会发现，这些知识要点，成为一扇大门，推开来，是一条进阶的道路。