辅具 瑜伽轮你会用了吗？瑜伽轮是瑜伽辅具的一种，也是近几年从国外传至中国的，相信很多同学对于这个瑜伽神奇可能都不陌生！

　　之前我们有说过影响个人气质的体态问题（把秋衣秋裤穿出气质，首先要......）JN SPORTS，其中一个非常常见、影响最大的问题就是含胸驼背。瑜伽轮可以通过物理矫正慢慢改善这个问题。

　　另外瑜伽轮还可以在瑜伽轮练习过程中起到辅助作用，在不同的提示当中保护各个关节。在一些高阶瑜伽中，它还能辅助倒立、支撑、平衡的加深体式。

　　下面小Y为大家介绍10种使用瑜伽轮的方法，你会发现，有了瑜伽轮的帮助，瑜伽练习也能变得非常简单。

　　上面提到的这10种常用的瑜伽轮使用方法，并不是它的全部作用。其他的使用方法等待各位同学们自己去发掘。

　　同时各位同学还需要注意一点：腰椎和颈椎有潜在隐患的，在练习中更要细心观察，一旦有不适就要停止练习哦～