江南·体育官网韩国女神级教练黄雅英瑜伽普拉提一项不落练就傲人身材在亚洲国家中，韩国人的皮肤偏白皙，却没有欧洲人的大毛孔，皮肤细腻JN SPORTS，一直是一个盛产美女的过度，但由于“整容术”的空前发达，同质化相当严重，想要脱颖而出，也是得耗费一番心力。

　　而这位韩国的小姐姐，名叫黄雅英，是韩国知名的瑜伽教练，相比于韩国其他女生，她拥有宽大的肩膀，略显健壮，却展现出了凹凸有致的身材。

　　日常晒健身照，可以看出这位姐姐是扁平身材，大骨架的肩膀，却丝毫掩盖不了她的好身材，尤其是腹部明显的“凹陷”，让人一看就觉得这种身材纯粹后天练成。

　　大概也是因为如此，在韩国走红后，很多人追随她练习瑜伽，希望可以通过瑜伽达到她这样的身材。与许多破瑜伽教不同的是，追随者中有普通人，也有健身达人，曾经她也在综艺节目中，向许多瑜伽爱好者分享瑜伽知识。

　　常常也会在社交媒体上晒出自己的基础瑜伽动作，这也足以看出她对基础瑜伽动作的重视，作为普通人的我们，更应该多多练习基础动作，在基础的前提下，再追求瑜伽升级，不可急于求成。

　　除此之外，普拉提也是她的最爱，相比于瑜伽，普拉提比较注重力量的训练，想要锻炼结实肌肉的朋友，可以将瑜伽与普拉提相结合，这样可以让你的肌肉更有线条感，腹部马甲线也更加清晰。

　　小练最喜欢的还是这张照片，裙装高尔夫照片，在美丽的同时增添了几分英气，还有一丝高雅的感觉，那腿部的线条也很迷人。