陈数：瑜伽18年这不是我的自律而是我的生活方式虽然当时陈数已经从事了12年舞蹈训练，身体有足够的柔韧性和力量，但是一节课下来，陈数感觉浑身又痛又累，

　　18年来，只要条件允许，陈数每天都会练习30分钟左右。她的微博上，经常可以看到她练瑜伽的照片，妥妥的一枚资深瑜伽老鸟。

　　因为喜欢，所以热爱。对陈数来说，坚持练习不再是单纯为了追求健身的目的，而是从内心深处真正喜欢上了这项运动。为此，陈数还专门考取了《印度甘地中级教练员资格证书》，并获得第五名的好成绩。

　　不仅考上了瑜伽教练证，还坚持自律瑜伽十几年，难怪41岁的她，皮肤、身材都保养的那么好，气质更是出众，还被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国女演员”。

　　都说“瑜伽，前几年修身，后几年修心”，这一点在陈数身上得到了完美的体现。成名时，不被外界所扰，遇到爱情时，果断又热烈。如今的她江南·体育，跟继子一起，结婚多年，一家人幸福美满。

　　陈数说：“追寻完美的道路永无止境，我们知道自己的不完美，却不放弃对完美的追寻，这就是属于我的‘不完美哲学’ 。”