江南·体育官网踢球“练”脑事半功倍

2024-05-17 01:00:59
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  江南·体育官网踢球“练”脑事半功倍所有针对肌肉、骨骼、韧带组织和内脏功能的高科技训练手段,某种程度上都是“治标”。豪斯勒博士的大脑认知训练,某种程度上算是“治本”。因为任何运动归根结底,都是关于“精度”的较量。运动员的每个动作都来自大脑的指令,只有让运动员的大脑在竞技时处于最佳状态,心理达到最稳定的状态,才能做出正确的选择和正确的动作,从而达到想要的结果。

  豪斯勒跳脱出传统的提升运动表现的练习,强调“用脑踢球”:“在最重要的时候,不是控制动作,而是控制自己的大脑。当竞技压力和肌体疲劳出现时,尤其关键。”具体到定位球和点球方面,豪斯勒表示当大脑处于最佳状态时,身体机能都会顺其自然达到最佳状态:“你甚至无需考虑任何事情,它就会自然发生。”所谓的肌肉记忆,本身就是大脑处于最佳状态时通过神经传递的信息。

  豪斯勒的训练系统经过多年实验证明,球员最需要提升的不是处于最佳竞技水平的精神状态,而应该将重点放在过去低估的细节上。这些专业的大脑认知训练可以让球员无论在训练时,还是在冠军决赛第93分钟时主罚定位球,都知道应该关注什么而不是迷失自我。

  这样的认知训练因人而异,因为通过佩戴在头上的电极收集的数据显示,每个人关注的焦点都不同。有人更关注皮球的位置,有人更关注人墙,还有人更关注球门。但几乎每个主罚的球员,都会分散部分精力,他们会被球迷、队友、对手甚至裁判干扰。而随着客场进球规则的取消,欧洲比赛将出现更多的点球大战,这也是Neuro11的大脑认知训练可提供帮助的另一个领域:“所有的认知训练,都在于让球员能够冷静,避免做出错误决定。当出现点球时,球员受过我们的训练就能处理所有的干扰,并且确定自己如何能得分。”

  克洛普和豪斯勒相信,未来的职业足球训练,大脑认知训练将是重要的组成部分。“网飞”平台已经有很多关于体育心理和认知训练的纪录片,职业体育界已经接受了心理学,但现在需要更多的神经科学进入,提升运动员的运动表现。在职业体育尤其是职业足球领域,像豪斯勒这样的大脑认知和神经科学训练,恐怕将是前景无限的巨大“蓝海”JN SPORTS

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