会员体适能评估表doc会员体适能评估表姓名:性别:年龄:会员卡号:私人教练:测试日期:年月日1、身体成分信息身高(CM):体重(KG):体脂含量(%)基础代谢(BMI)%2、身体围度评估胸围:目标:肩围:目标:腰围:目标:臀围:目标:臂围(左)臂围(右)目标:大腿:大腿:目标:小腿:小腿:目标:3江南·体育、体适能评估心肺功能评估(项目):台阶测试肌耐力测试(项目):卷腹测试第一次第一次第二次第二次第三次第三次建议:肌肉力量测试(项目):俯卧撑测试柔韧性测试(项目):坐姿体前屈第一次第一次第二次第二次第三次第三次建议:平衡能力测试:4、体态评估问题:建议:健康问卷调查表1、个人资料PERSONALDETAILS姓名:___性别:___出生日期:________职业:____联系电话:___________紧急联络人及电话:___________2、健康目标FITNESSGOALS脂肪燃烧FatLoss___肌肉增加MuscleSize____改善体适能Toimprovephysicalfitness____形体塑造BodySculpt____其他Other___重点改善的目标及部位Specificgoalsorbodypartstofocuson:___________________________________您身体那一个部位的曲线是您最在乎,最关心的呢?______3、健身动机......FITNESSWOTIVATION1、您比较喜欢何时运动?上午__下午__晚上__2、您计划每周可以锻炼几次?1-2次__3-4次__4次以上__3、您希望多长时间达到这些目标?________4、为了注重健康,保持身材,您之前有过持续规律的运动吗?NO___YES(如果有请详细说明,及运动项目)__________________________________________________5、您准备好现在要开始来完成您的健身目标了吗?YES__NO__6、您的伙伴,配偶或父母,他们支持您重视健身的观念吗?YES_NO_4、健康状况调查ICALPROFILE为了您能安全有效的进行健身锻炼,请仔细阅读并如实回答:您曾经或现患有的疾病请在?是?方框内打?√?号并请注明详情:如果没有请在?否?方框内打??高血压或贫血是□否□高血脂或高胆固醇是□否□心血管疾病或中风是□否□胸痛或胸闷是□否□肝病或肾病是□否□骨或关节损伤是□否□糖尿病是□否□肌肉疼痛或