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新闻中心 /News 
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15 2024-03
江南·体育瑜伽零基础必备12式
江南·体育瑜伽零基础必备12式亲子教育高级培训师 华夏爱婴“百城亲子公益讲座”讲师 北京美吉姆特约亲子教育培训讲师 国际蒙特梭利教育中级教师 国际蒙特梭利协会会员 国际儿童教育协会会员 亲子教育高级培训师 华夏爱婴“...
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15 2024-03
JN SPORTS经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！
JN SPORTS经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由...
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15 2024-03
江南·体育瑜伽 12式
江南·体育瑜伽 12式瑜伽 12 式 1. 手的运动 自然坐立， 背部尽量挺直， 收下颌， 双臂前平举， 五指尽量分开， 吸气时握拳， 做 10 次。肩颈尽量放松， 注意呼吸与动作的配合。 2. 肘的运动 自然坐立， ...
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15 2024-03
JN SPORTS瑜伽教程 基本动作十二式
JN SPORTS瑜伽教程 基本动作十二式《Tinrry下午茶》是一档以制作西点烘培为主的美食类节目，Tinrry希望通过视频教学，让大家做出人生中的第一道甜点！ 2015 名厨刘一帆为您带来的四道七夕节美食，分别是...
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15 2024-03
JN SPORTS基础动作十二式瑜伽视频
JN SPORTS基础动作十二式瑜伽视频运动当然是最好的燃脂方法了，但运动并非只有跑步、跳绳、平板支撑这些项目，利用瑜伽更能够起到很好的燃烧脂肪效果，帮助减肥并提高身体力量和灵活性。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下基...
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15 2024-03
瑜伽基本动作十二式教程(4篇)docx
瑜伽基本动作十二式教程(4篇)docx本文格式为Word版，下载可任意编辑 — PAGE \* Arabic 1 — 瑜伽基本动作十二式教程(4篇) 人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人...
