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新闻中心 /News 
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26 2024-08
学瑜伽的最佳年龄是多少岁？
瑜伽教学过程中，我们总是绕不开关于年龄的讨论。太晚太早练习都好像会让人顾虑重重。下面丫头就帮大家具体分析分析学瑜伽的最佳年龄是多少岁？ 一般来说任何年龄段的人都可以练习瑜伽。但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式...
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26 2024-08
春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道！
春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道！春天，身体刚刚从冬天中苏醒，身体还是比较僵硬，不要去挑战自己的极限，从简单的开始，感受自己的身体，练习一段时间之后，再慢慢练习难度比较大的序列。 春天，阳气上升，万物复苏，内的阳气...
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25 2024-08
JN SPORTS瑜伽教练培训适合哪个年龄段？
JN SPORTS瑜伽教练培训适合哪个年龄段？假如想要学瑜伽教练，最佳年龄最好是满16周岁到30周岁之间。在这个年龄段的人，她的身体素质是比拟好的，而且承受才能也是比拟强。人在16岁的时分，一个人的身体素质都是十分的安...
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25 2024-08
了解一下夏天练习瑜伽减肥吗
了解一下夏天练习瑜伽减肥吗关于瑜伽能够减肥的问题，可以总结为瑜伽能减肥，但是效果不太明显，需要长期的坚持，才会有减肥的效果出现。 瑜伽要从基本练习开始，如果是小孩子练瑜伽就比较容易一些，练瑜伽最关键的就是练习身体的柔...
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25 2024-08
练瑜伽的最佳年龄是多大？
练瑜伽的最佳年龄是多大？看着周围的朋友们一个个的都去报名参加了瑜伽课，我起初觉得练瑜伽没什么用就开始鄙视他们。但是现在他们一个个的腰软腿细，看起来很是迷人，我就也想跟她们在一起练瑜伽。 练瑜伽的最佳年龄，14周岁以后...
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25 2024-08
JN SPORTS78岁奶奶晒生活爆火：身患癌症60岁开始运
JN SPORTS78岁奶奶晒生活爆火：身患癌症60岁开始运动70岁实现逆生长世界卫生组织对女性身体素质的综合研究得出，黄金绝经期应该是45-55岁，我国女性的蕞佳绝经期应该是49.5岁。 原来白金芹奶奶过去工作久坐...
