江南·体育官网能控制早晨的人就能控制人生有上了年纪的爷爷奶奶太极八段锦和画画，有刚退休的叔叔阿姨广场舞扇子舞和踢毽子，有上班一族戴着耳机手环跑步瑜伽和拉伸，有出来营业的小朋友骑车滑板和平衡车。最近想做的事情特别多，每天忙碌一天回到家，就没有精力想这些事了，于是早上5点多起床后，就早早去了公园，这个时候，是自己独处的最佳时刻，也是与自己心灵交流最好的时刻，面对自己的困惑，面对自己的弱点，一层一层，抽丝破茧一样，很多问题可以迎刃而解。

　　早起，是身体慢慢变强的有力武器几乎每个早起的人，都有一个共同的特点，就是非常精神，神采奕奕。经过早晨阳光的洗礼和自然风光的润染，低头驼背的坏习惯都得到改善，抬头挺胸收腹是标配，流出的汗水让身体倍感轻松，能清楚听到每一次的心跳，感受到肌肉的紧迫和撕裂感。身体年龄可能是这个时代，最贵的资产了吧。很多长期锻炼的人，身体状态都非常好，完全看不出年龄。有个35岁的朋友，长期的打球让他身体年龄只有29岁，这多出来的年龄差，也许就是他在社会上拼搏厮杀的一项资本了吧。6年前，我还是那个晚睡晚起，对自己身体毫不在乎，挥霍青春的小姑娘，生完宝宝后JN SPORTS，让我彻底改变了。其中，早起就是在那个时期，养成的一项重要习惯。刚开始，特别不习惯，有过抱怨也有过抑郁，在不断的摸索和调整中，我适应了早起，也习惯了早起，最后爱上了早起。南怀瑾说：“能控制早晨的人，就能控制人生。”