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新闻中心 /News 
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08 2024-03
江南·体育官网初学者必备的8大瑜伽原则
江南·体育官网初学者必备的8大瑜伽原则练习瑜伽，我们都知道瑜伽体式的八个分支，那么，我不知道你是否考虑过一个问题，那就是，练习体式瑜伽体式，有没有需要坚持练习的原则？毕竟瑜伽体式那么多，还千变万化。 答案是肯定的。古...
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08 2024-03
江南·体育官网练瑜伽好处
江南·体育官网练瑜伽好处瑜伽是一个非常好的运动，可以锻炼人的心智和情感，今天小编就给大家详细的介绍一下练瑜伽的有什么好处。 你的柔韧性会得到很大的提高，这是初练瑜伽最为重要和明显的好处。上第一堂课时JN SPORTS...
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08 2024-03
学习瑜伽的有十大好处你知道多少？
学习瑜伽的有十大好处你知道多少？谁说想减肥减重一定得上健身房流得满身大汗才行？规律的瑜伽运动就能让你保持完美体态！瑜伽是释放压力的好方法！任何的瑜伽姿势，都必须含有三大要点：姿势、呼吸、冥想。根据研究显示，做瑜伽时这三...
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08 2024-03
江南·体育儿童瑜伽的好处
江南·体育儿童瑜伽的好处瑜伽和其他健身运动不同，是讲究身体和内心的共同感受江南·体育。强烈的心理感受可以帮助儿童建立自信，让内心充满一种健康的状态。 儿童学瑜伽比大人更容易，小孩子的身体都比较有韧性，就像学舞蹈要小孩...
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08 2024-03
JN SPORTS瑜伽的10大健康益处
JN SPORTS瑜伽的10大健康益处瑜伽通过各种方式让我们变得更柔韧，因此它也是心血管疾病患者的理想运动。“哈她瑜伽强调了瑜伽姿势的规律（身体姿势），以及积极的呼吸练习（调息法），这些都有利于身体健康，”一名英国的瑜...
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08 2024-03
江南·体育官网学习练瑜伽的好处介绍
江南·体育官网学习练瑜伽的好处介绍学瑜伽的好处；（1）预防肥胖；在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪，其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别，只是冬天运动的比较少，瑜伽通过各种前弯后仰、左...
