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新闻中心 /News 
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01 2024-08
长期坚持跑步会有什么好处
长期坚持跑步会有什么好处坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从...
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01 2024-08
江南·体育西北野战军新式整军运动
江南·体育西北野战军新式整军运动解放战争时期，西北野战军总结我军工作的新经验，根据党中央部署利用作战间隙普遍开展了以诉苦三查为主要内容的新式整军运动，解决了人民军队建设面临的一系列突出问题，从而把部队战斗力提升到空前高...
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01 2024-08
每天运动11分钟好处不止抗癌！
每天运动11分钟好处不止抗癌！《英国运动医学杂志》发表的一项研究显示，每天11分钟（每周75分钟）的中等强度锻炼，比如快走，就能降低23%的过早死亡风险、17%的心血管病风险和7%的患癌风险。 我国著名的血液肿瘤专家...
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01 2024-08
江南·体育今晚7：00肾友运动康复大揭秘！张昆医生在线答疑科
江南·体育今晚7：00肾友运动康复大揭秘！张昆医生在线答疑科动「肾」动起来！在肾友的日常生活中，运动往往被视为一把双刃剑，既蕴含着潜在的健康益处，也伴随着一些根深蒂固的误解。 许多人担心运动可能会给已经脆弱的肾脏带来...
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01 2024-08
JN SPORTS坚持运动能带来的5个好处
JN SPORTS坚持运动能带来的5个好处现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的 运动是keep fit的...
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01 2024-08
江南·体育“改善睡眠最佳运动”出炉！研究发现：这类运动提升睡
江南·体育“改善睡眠最佳运动”出炉！研究发现：这类运动提升睡眠效果最好2024年6月，国际学术期刊《公共科学图书馆·综合》上发表的一项研究在比较了运动、饮食和睡眠卫生等不同措施对睡眠质量的影响后，研究发现： 研究纳入...
