江南·体育官网2020最新最全瑜伽辅具使用方法！瑜伽球瑜伽砖瑜伽轮到底该怎么用！！（收藏版）要知道，在瑜伽的练习过程中，除了瑜伽垫，瑜伽辅具也是非常重要的。（本文干货非常多，建议三连后慢慢看 ）

　　但其实在我们的练习过程当中，适当的辅具可以让我们的练习事半功倍，不仅可以让体式更加正位，同时避免伤害，也可以让体式更加深入达到更好的练习效果。

　　所有这些道具都可以帮助我们放松身体，一般瑜伽馆都会提供一些辅具，但如果你自己在家练习（疫情所迫），那肯定需要自己买啦！

　　为什么要先写瑜伽砖，因为这个是练瑜伽必备啊！最常见也最常用的工具，但是很多人却都不知道它要怎么用！

　　瑜伽抱枕特别适合经期或者孕期使用JN SPORTS，达到一些支撑、让人放松的效果。让我们的身体和心灵得到更好的舒缓与放松。