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新闻中心 /News 
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27 2024-03
每个杭州打工人都有一套春分“太极”学
每个杭州打工人都有一套春分“太极”学比如在美食领域，可以划分为荤素、重口清淡、传统和异域，看似对立面的口味选择，可以同时出现在餐桌，成为我们多面的饮食喜好。 延伸至职场上，打工人i人在例会上也能切换为e侃侃而谈，上班...
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27 2024-03
JN SPORTS瑜伽入门基本动作11式(图)
JN SPORTS瑜伽入门基本动作11式(图)最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。 广告上练瑜伽的人都身材苗...
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27 2024-03
JN SPORTS入门级瑜伽动作十二式别光收藏快动起来！
JN SPORTS入门级瑜伽动作十二式别光收藏快动起来！下犬式，能美化肩部，拉长大腿。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。 ...
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27 2024-03
JN SPORTS瑜伽入门基本动作及图片
JN SPORTS瑜伽入门基本动作及图片先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来回的呼吸，之后吸气身体恢复到原本的姿势，姐扎换另一边进行同样的运动练习。保持2-4次...
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27 2024-03
江南·体育官网详解12张基础瑜伽体式细节正误对
江南·体育官网详解12张基础瑜伽体式细节正误对在分享之前，想说一点不要单看某一个体式的正误细节，而是把它放在某一大类体式中去解去掌握，再举一反三掌握整个大类体式的细节正位，这样你会发现其实很简单，一通百通。 坐立前屈...
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27 2024-03
入门”瑜伽拜日十二式 练就身轻瑜伽之魅
入门”瑜伽拜日十二式 练就身轻瑜伽之魅瑜伽术，在古印度。身心处于最佳的稳定状态。，是一种内外修行的缓和运动。当你沉下心去练习瑜伽术时，你会觉得天地清净自然，还能听到身体的声音，那是一种自我控制的的感觉，从而慢慢地抓到自...
