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新闻中心 /News 
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04 2024-08
JN SPORTS太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！
JN SPORTS太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天Yoga姐就带伽人们认识 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的...
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04 2024-08
江南·体育官网瑜伽基础体式有哪些呢？
江南·体育官网瑜伽基础体式有哪些呢？这个动作不用多说了，如果双腿无法如教师那样盘坐，可以放低要求。全身放松，两眼微闭，视鼻尖，控制协调稳定的呼吸。 就是平躺在垫子上，这可是malik最为推崇的女性动作，看似简单却集瑜...
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04 2024-08
JN SPORTS《瑜伽》课程教学大纲
JN SPORTS《瑜伽》课程教学大纲运动参与目标：积极主动参与瑜伽活动，并逐步养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育的意识。掌握瑜伽的运动特点及其基本技术并将基本技术灵活运用到日常练习中，学会进行科学合理的锻炼。 运动技...
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04 2024-08
瑜伽入门体式有哪些 练瑜伽的注意事项
瑜伽入门体式有哪些 练瑜伽的注意事项双脚分立(一米以上)，慢慢伸起双手与肩齐，掌心向地双周与地面平行; 控制呼吸!身体向右弯侧，右手手掌尝试按到右脚踝侧的地面或右脚背，右腿屈，成直角，左腿保持笔直。调整呼吸，动作保持8...
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04 2024-08
瑜伽体位大全
《瑜伽体位大全》由会员小**分享，可在线阅读，更多相关《瑜伽体位大全》请在金锄头文库上搜索。 + 2、如你看到网页展示的文档有印，是因预览和防盗链等技术需要对部份页面进行转换压缩成图而已，我们并不对上传的文档进行任何...
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04 2024-08
瑜伽入门基础体式介绍
瑜伽入门基础体式介绍瑜伽是一种健康的生活方式，和练习者的年龄大小没有关系。只要你想练习，随时都可以开始。今天小编就给大家介绍一些瑜伽入门基础体式，希望大家受用。 二.端坐於床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。抓不到...
