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新闻中心 /News 
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04 2024-08
JN SPORTS瑜伽的26个基本体式(图文)doc
JN SPORTS瑜伽的26个基本体式(图文)doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手...
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04 2024-08
JN SPORTS瑜伽课（专科）
JN SPORTS瑜伽课（专科）本课程是大学二年级女生的，理论结合实践的体育专选课。任务是使学生体验一种即古老又年轻的健身方法。通过本科程的学习和实践江南·体育，可以增强大家的心肺功能、提高力量、柔韧协调等身体素质，改...
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04 2024-08
流瑜伽体位图大全送给所有瑜伽人快收藏！
流瑜伽体位图大全送给所有瑜伽人快收藏！流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合得名。 流瑜伽强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性J...
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04 2024-08
瑜伽基础体式
瑜伽基础体式知识总结，本思维导图主要介绍瑜伽的基础体式，以及练习瑜伽时所持有的态度，有兴趣的可以看看哟。 1、如果梦想太过远大，你会发现常规的做法根本没有实现的可能，于是就会铤而走险选择风险更高的手段。因此，对你我这...
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04 2024-08
JN SPORTS瑜伽的基本体位练习
JN SPORTS瑜伽的基本体位练习相信已经有许多的姐姐妹妹体验了瑜伽带给我们的助益，别忘了与身边友人分享，让大家一起水水又健康。 这里我们为大家整理了练习瑜伽的好处，同时提供几个最基础的`体位法，让妳在家也能独自练习...
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04 2024-08
江南·体育瑜伽基本动作大全(图文)
江南·体育瑜伽基本动作大全(图文)瑜伽基本动作大全 瑜伽基本动作主要分为五类：瑜伽站姿动作 瑜伽坐姿动作 瑜伽卧姿动作 瑜伽蹲姿动作 瑜伽跪姿动作 瑜伽站姿动作 三角伸展转动式 三角伸展转动式伸展两侧颈部，加强颈部肌肉...
