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新闻中心 /News 
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27 2024-08
328运动模式利用碎片化的时间完成运动
328运动模式利用碎片化的时间完成运动运动能够预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒缓压力，其对于健康的好处毋庸赘言。但随着社会的发展，工作压力和生活压力的增加，很多人对于运动的回复多数都是：“没有时间”。 对于运动，...
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27 2024-08
江南·体育瑜伽养生的4大强大功效练习时要避开4个误区
江南·体育瑜伽养生的4大强大功效练习时要避开4个误区现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。练习瑜伽后出现的4大益...
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27 2024-08
江南·体育练瑜伽的四大好处 怎么练瑜伽能减肥？[图]
江南·体育练瑜伽的四大好处 怎么练瑜伽能减肥？[图]瑜伽是一种比较唯美的健身运动，然而瑜伽还分为空中瑜伽和地面瑜伽，其中瑜伽又分了很多详细的类型和招式，总之经常练瑜伽对身体的好处是非常多的，而且孕妇们练瑜伽对生产也有一...
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27 2024-08
跑步是会加速衰老还是延缓衰老？经常跑步对有哪些好处？
跑步是会加速衰老还是延缓衰老？经常跑步对有哪些好处？随着国民健康意识的提升，我国近年来也开始进入了养生的时代。而在众多的养生方式中，跑步可以说是最简单、也是最有效的一种运动方式。我们都知道，跑步属于有氧运动，每天坚持跑...
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26 2024-08
养生瑜伽：一项适合中老年人的轻量级运动
方米的工位成为大多数职场人“长期驻地”,朝九晚六的工作已是常态,长时间伏案工作、加班、熬夜、等不良作息,使得人们的身体处于“亚健康”状态,颈椎、肩膀、腰背等身体各部位纷纷亮起了“红灯”。 史学家许倬云先生曾说:“大多...
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26 2024-08
JN SPORTS“身材无敌年龄成谜”揭秘瑜伽冻龄的秘密
JN SPORTS“身材无敌年龄成谜”揭秘瑜伽冻龄的秘密30岁女人学瑜伽变“少女”，40岁女人学瑜伽变“女神”。无论你在哪个适合学瑜伽，年龄都会定格在此时，让你越练越年轻，越来越迷人。瑜伽是“保鲜剂”，是“冻龄术”，那...
