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新闻中心 /News 
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08 2024-03
练习瑜伽如何加强力量
练习瑜伽如何加强力量瑜伽老鸟都知道，要想在瑜伽练习上更精进一步，力量和柔韧都必不可少。所以，练瑜伽不要只是拉伸啦，力量训练也很重要！今天给大家分享一套加强全身力量的瑜伽序列，练完感觉自己瘦了一圈，真的超酸爽！ 瑜伽老...
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08 2024-03
江南·体育瑜伽练习应该注意哪些事项呢？
江南·体育瑜伽练习应该注意哪些事项呢？很多瑜伽初学者认为“核心”指的是腹部，这样认为没有错，但却不完整，因为腹部只是“核心”的一部分。那么，“核心”还包括哪些呢? 核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳...
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07 2024-03
JN SPORTS瑜伽课感想和收获心得2000字合集
JN SPORTS瑜伽课感想和收获心得2000字合集瑜伽在此之前对自己而言是多么的神秘，似乎都只有在电视上、电影里 看过，每当看到那些人帮自己身体的各部分扭曲得不成形的时候都会觉得很 可怕但又很神奇，对此有很大的好奇心...
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07 2024-03
江南·体育官网瑜伽18年的陈坤分享瑜伽拜日心得网友：确实该练
江南·体育官网瑜伽18年的陈坤分享瑜伽拜日心得网友：确实该练瑜伽啦！前几天，瑜伽18年的陈坤在社交网络上JN SPORTS，分享瑜伽拜日心得：“瑜伽的拜日式很方便，不管初学者还是成熟者，要慢，深呼吸，专注……” ，突...
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07 2024-03
瑜伽的感受
瑜伽的感受1、瑜伽能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的江南·体育官网。2、瑜伽能提高免疫力，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。3、瑜伽能集中注意力，是学生...
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07 2024-03
瑜伽的感受心得体会
有了一些收获以后，好好地写一份心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编为大家收集的瑜伽的感受心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。 这学期，我第一次尝试了当大一新生的助教，转眼间，我...
