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新闻中心 /News 
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22 2024-08
江南·体育练太极拳的好处与坏处
江南·体育练太极拳的好处与坏处适当练太极拳，有改善心肺功能、强健身体等好处，但如果锻炼不当，练太极拳可能出现肌肉劳损或其他坏处。 1、好处：适当练习太极拳，动作缓慢柔和，可调动全身多处肌肉，促进血液循环，增加机体代谢...
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22 2024-08
JN SPORTS学瑜伽的好处是什么
JN SPORTS学瑜伽的好处是什么瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目，平时经常坚持练瑜伽，对身体会产生明显的好处，如身体塑形、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌及改善情绪等。 1、身体塑形...
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22 2024-08
江南·体育官网习练太极拳产生副作用的四大原因
江南·体育官网习练太极拳产生副作用的四大原因有些人练习太极拳并未达到理想的健身效果，相反却出现了一些副作用，比如最常见的膝关节疼痛、气色不足，甚至未到老年就比常人显出了步履蹒跚等衰态。这除了与个人的体质与遗传因素有关外...
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22 2024-08
女生做瑜伽的好处有哪些？
女生做瑜伽的好处有哪些？现在多数人都比较注重养生，更注重对身体的，美体塑形，有很多人在孩子很小的时候就让孩子练瑜伽，尤其是一些小女孩，练习瑜伽不但能增强身体的柔韧性，还会培养孩子的毅力，让孩子更健康，能有效的提高孩子的...
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22 2024-08
JN SPORTS这些情况下不建议练太极不利健康还伤身体！
JN SPORTS这些情况下不建议练太极不利健康还伤身体！许多老师在教学生时常常告诫，要刻苦多练，这本身无可非议，但不分清具体情况一味多练，往往适得其反，不但不利于健康，反而有伤身体。 太极拳初习时要求按规矩练习，举...
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22 2024-08
JN SPORTS学习瑜伽的好处
JN SPORTS学习瑜伽的好处瑜伽一种有氧又柔美的时尚运动，相信大部分女性都知道长期练习瑜伽对身体有好处，不管你是不是为了减肥而学习瑜伽，瑜伽能给你带来的好处可不是一点点，瑜伽可帮助改善睡眠质量，提高身体抵抗力等，下...
