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新闻中心 /News 
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27 2024-03
江南·体育官网练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯
江南·体育官网练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。...
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27 2024-03
江南·体育轻松一秒：做梦练瑜伽长大顶呱呱
江南·体育轻松一秒：做梦练瑜伽长大顶呱呱1.今天回到家，妈妈语重心长的问我：“你有没有得罪什么人？”我说：“没有啊！怎么了？”然后我妈叫我看楼下一个蹲在那里的男的说那男的天天都来我们家楼下，让我小心点，可能是坏人。我听...
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27 2024-03
江南·体育官网瑜伽达人 练习热瑜伽的7个窍门_时尚频道_凤凰
江南·体育官网瑜伽达人 练习热瑜伽的7个窍门_时尚频道_凤凰网很多人为了追求更好的塑身健身效果，都纷纷去练习热瑜伽，那么练习热瑜伽需要注意些什么，才能避免受伤呢。今天一起随小编来做好热瑜伽吧。 杜绝练习中大笑与讲话，...
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27 2024-03
练瑜伽是在实木地板上还是在瑜伽垫上哪个比较好？
练瑜伽是在实木地板上还是在瑜伽垫上哪个比较好？舞蹈室不仅能练习舞蹈，铺上瑜伽垫就是最好的瑜伽操练场，扩胸伸腿，你想要的姿势这里都有。千万不要在地板练瑜伽，不然会摔伤。瑜伽体式就像静态的舞蹈动作，既灵动又带着情感的宣泄。...
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26 2024-03
江南·体育官网练瑜伽有风险 需因人而异
江南·体育官网练瑜伽有风险 需因人而异练习瑜伽已经成为一种时尚，除了能够减肥健身外，练瑜伽还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样，练瑜伽也具有一定风险JN...
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26 2024-03
江南·体育官网练瑜伽慎防越练越伤身锻炼时莫忽视关节疼痛信号
江南·体育官网练瑜伽慎防越练越伤身锻炼时莫忽视关节疼痛信号近几年，瑜伽迅速成为女性白领推崇的一种时尚运动方式。在江门，各种瑜伽健身馆也越开越多。瑜伽，一直标榜为能够帮助压力群体放松身心，集中注意力，调节身心系统，达到修...
